如何拥有好看有神的眼睛？

羽生结弦在去年11月受伤，此后的3个多月一直没有参加任何分站赛，直到本次参加冬奥会。当他顶住压力，滑出创造历史的节目之后，陈滢用富有诗意的语言赞美道：

容颜如玉，身姿如松，翩若惊鸿，婉若游龙，索契冬奥会冠军在平昌周期面对四周小将们的挑战，它让我想起了一句话——命运，对勇士低语：你无法抵御风暴。勇士低声回应：我就是风暴。羽生结弦，一位不待扬鞭自奋蹄的选手。他取得今天的成就，值得全场观众全体起立鼓掌的回馈。”

中文的优美博大精深，除了上面这句还有许多许多，例如：

《诗经•郑风•野有蔓草》：“野有蔓草，零露瀼瀼。有美一人，婉如清扬。”“清扬”就是水汪汪的意思，以汪汪的清水比喻灵动明丽的眼睛。

如何拥有好看有神的眼睛？

近视度数越高，脱掉眼镜眼睛就可能越无神，因为眼睛看不清东西无法聚焦，眼睛就不会亮。
如果你近视度数不高（300以下可以不戴需要再戴），就不要经常戴着眼镜，偶尔脱掉眼镜放松下眼睛，有空多转眼球（睁眼闭眼都要，顺逆都要，600度以上转眼不能太快太用力，看下面）

要想眼睛有神，首先得清肝，清肝明目就是这么来的，少吃热、辣、冰冷的食物，多吃些比较清淡的，像鱼、胡萝卜、橙子等对眼睛好的食物也要多吃。

平时多望远，望远不仅能缓解眼睛疲劳，还能锻炼眼睛让眼睛变得有神，望远可以看近，也可以看动，看动态的是最好的，可以先看看山，看看绿树，再看看天空中飞翔的鸟儿，如果家里有养鱼，可以盯住某只鱼，眼神跟着它游走，据说梅兰芳的眼睛那么有神就是看鸟练出来的。

没听过什么眼药水能让眼睛变得清澈，眼药水大多有副作用，除了副作用，还有就是没什么作用，只会让你的眼睛对它产生依赖，一旦不使用就难受。

平时除了少戴眼镜外（看近不戴看远可以戴）看东西要比较专注，就是注视着它，不要散视，集中注意，眼睛要睁大，但不是瞪人那么大，持续每天睁大眼睛，几个月眼睛就会真的变大。多笑，眼睛要笑，要笑的好看，不然就算眼睛再大也是死死的无光的。

尽量在下午或者早晨时在外面走走，看看太阳，学习或者工作后去外面看看，这时太阳既不毒辣，看东西还清晰，可以有效缓解眼疲劳

为什么高度近视转眼不能太用力呢？

600度以上属于高度近视，高度近视的人一般视网膜脆弱，有的会产生裂孔，如果转的太快太用力，可能会拉伤眼部肌肉，会疼，严重可能会导致视网膜脱落，（虽然几率相对小）所以最好慢慢转，稍微感觉有用力就好啦

高度近视除了这个以外也要避免剧烈运动，像跳绳、游泳、快跑（慢跑可以）举重 跳水等运动最好少进行（600 700还好 800以上要注意哦）

如果想尝试不戴、少戴眼镜，以下是一点小建议：
（1）不眯眼，看不清就看不清
（2）最好每天望远，再不然也要两三天望远，不戴眼镜要让眼睛放松，也适应看远。可以用很经典的那个方法：离眼30Cm观察掌纹5秒，再看十米外的树25秒，如此反复做半小时
（3）不过近距离看任何东西，看书保持在看的见的最远范围最好，但眼睛不能感觉很累，偶尔用模糊法看书，即看的清与不清之间，这可以锻炼眼睛逐渐看的远，亲测有效
（4）300以下可以不戴眼镜，如果是学生，就上课戴了；400、500的偶尔不戴没关系的，但是注意不能让眼睛觉得疲劳，也就是看不清而努力去看眼睛肌肉会紧绷很难受
（5）早晚转眼，睁眼闭眼顺时针逆时针各25下共100下
（6）眼睛疲劳时用热毛巾敷眼
（7）多进行户外活动，看看广阔的世界，每次出去眼睛尽量往最远处看

（8）提前调理，带孩子来孟奇鹏小儿推拿吧

虽说，戴眼镜的人比比皆是；但是，一双有神的眼睛在与人初次见面时会是一个加分项。