挥汗如雨，与每个当下的自己在一起，向着自己梦中的地方去。
思考总结：永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚步正在走向我们自己选定的点。（米兰·昆德拉）
我在健身，在面对一组动作的挑战时，我说我担心做不到，教练说了一句话：“不是你真的做不到，而是你的不自信让你做不到”这句话给了我很大的触动。现实生活中很多的事情真的是做不到吗？还是那颗心怕受伤，是担心还是焦虑？按照教练的指导动作标准，不但完成，而且一组动作可以多做5个。不是自己做不到，而是那个当下真的相信自己吗？与当下的自己在一起了吗？
有句话说：“只有想不到，没有做不到”，限制我们的不是当下的境况而是自己的信念想法。在《当下的力量》里面有一句话：就在这个当下你有什么问题吗？我们的问题不是在前一刻就是在下一刻。前一刻的发生已无法改变，带给我们的是经验，下一刻发生什么都是不确定的，明天永远是明天。而我们可以把握的只有此时此刻。
有些人好像习惯了，下次吧、明天吧、以后吧…
生命只有使用权而没有所有权。想做的就立刻去做吧，在犹疑与拖延间失去的是最珍贵的生命使用权。
人生如行路，一路艰辛，一路风景。你脚步目光所及，就是你的人生境界。
与其遗憾、不如坦然。与其担心，不如放手。与其怀疑，不如探索，与其埋怨，不如思变，与其纠结，不如当下。
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