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倾听和欣赏的力量

倾听和欣赏的力量

作者: 心理师静怡 | 来源:发表于2021-11-23 22:52 被阅读0次

    今晚听了建军战友带领的“全民写作大使创富私享课”,对倾听和欣赏的力量特别有共鸣。

    因为受到007创始人覃杰的直播《我是写作者》的启发,我决定每周开一个直播《幸福故事会》,每周邀请一位走出抑郁的朋友来分享ta的心路历程和康复经验。

    我写了一篇文章,把这个想法公布了出去。马上就有一个老朋友欧阳联系我,说她愿意分享。

    我们约好周一下午视频聊。大约聊了一个多小时,大部分是她在说,我在听。

    她说自己曾经抑郁过,走出来之后过了几年又得了乳腺癌。

    她大部分时间都在讲关于乳腺癌的经历,如何走出抑郁的经历因为时间太久已经忘记了,没有太多可以分享的。

    但她有一个觉察:二者是有关联的。她走出抑郁的方式是把那些过往的伤痛统统打包,刻意地遗忘。她靠着逃避和转移注意力走出了抑郁。但是直到她查出乳腺癌,并且开始学习心理学之后,她才意识到:那些导致她抑郁的、被她打包遗忘的东西,也是导致她患乳腺癌的重要原因。

    我很耐心地倾听她讲完,并且告诉她:她的经历可能对乳腺癌患者更有帮助,是否适合参加《幸福故事会》直播,我需要再考虑考虑。

    我表达了非常欣赏她经历过抑郁症和乳腺癌,还能保持如此精神焕发的状态。并且鼓励她再梳理一下自己走出抑郁的经验。

    视频结束后我建议她加入007,把自己以及其他患友的抗癌经历写成一本书,她说最近在做减法,不想让自己太忙,给自己压力。我又发了007破局课的海报给她,建议她可以先听课体验一下。她立刻报名了。

    过了一天,她联系我,说有一个海外社群和她服务的乳腺癌患者社群都希望邀请我去做抑郁症的公益讲座。我欣然接受。我还建议她把007推荐给乳癌患者,帮助自己疗愈和成长。

    我觉得这次的倾听和发自内心的欣赏,为推广007和幸福部落帮助更多的人疗愈和成长打开了一条通路。


    我是007第222号全民写作大使

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    我们一起写完7年去南极

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