舞动高级班第三天

20240413舞动之道高级班 第三天总结分享：

1.穿越情绪的12道门。愤怒，（吼叫，骂脏话，把不敢说的说出来）（如果我刚才伤害了你，对不起）（我要的是爱，不是伤害）（舞动，抖动）疯狂，悲伤（哭），欢乐（笑），性感。我看见你身上的光，我看见我身上的光，我看见你身上的佛性，我看见我身上的佛性。人人皆具如来智慧，人人身上都有光，都有佛性。

2.阴阳舞。男性的力量，女性的柔美。可男可女。

3.比较，对比。（我觉得你比我好，因为……）（我觉得我比你好，因为……），看见自己看见的部分。和没有看见的部分。有力量。没有好坏，我们只是不同。

4.再次更换搭档。像包办婚姻。感受三次搭档的不同。感受三次爱的按摩的不同。这次使用的身体更多，但没有昨天那次感受好。这次感受只是按摩，爱的感觉少。不同的感受。

5.舞动。跟随舞。感受引领和跟随。感受身体要更柔软放松，感受引领要更明确，感受引领和跟随的默契与不默契。

6.关于对权威的恐惧。你不是我的父母，我也不是你的孩子，你只是我的领导，我们只是同事关系。

7.爱自己。放下评判。放下好坏。

8.关系。亲密关系。在关系中，在亲密和自由的平衡中，在界限中。