大家好！我是来自北京的Julie，继续转述叶武滨老师的时间管理100讲。今天这一讲探讨的话题是：人为什么需要梦想？
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哈佛大学的研究
哈佛大学利用25年跟踪研究了一群人，最终得到一个非常重要的结论：27%的人没有目标；60%的人目标模糊，也就是用大脑来管理自己的目标；10%的人有清晰但较短的目标；3%的人有清晰长远的目标。
经过25年的岁月变迁之后发生了怎样的变化呢？——27%的人在抱怨社会，抱怨自己的出身不好；60%的人生活在社会的中下层，是一般的企业员工，或者已经失业；10%的人生活在社会的中上层；3%的人成为了社会精英。
这个研究证明：拥有长达一生的清晰的梦想，是非常非常重要的事情！
值得拥有的人生第二个关键词：长期！
之前讲过：什么样的人生才值得拥有？第一个关键词是：平衡。那么第二个关键词就是：长期！由短期到长期。
马云曾经是一名英语老师。试想，如果他没有梦想，而是他用自己的现实决定自己的未来，那他今天还会只是一名英语老师。其实梦想并不是鸡汤。梦想真的很重要！马云今天不再只是一名英语老师，其中很重要的一个原因是：他有长期的目标。
在实现短期目标过程中确定长期目标
如果没有清晰长远的目标，那也应该拥有一个清晰短期的目标。稻盛和夫也讲：“我们可能看不了太长远，但是我们可以做一年的目标。”
叶老师做了很多年的梦想板，每做一次，他就回顾一次，评估一次，于是他就能越来越坚定自己一生要做的事情。
比如环游世界百国的梦想：叶老师经常去旅行，他发现旅行能增长见识，开阔心胸，发现世界各地的人们是如何改造自然，提升自己，改造自己，从而让自己过上更美好的生活，并且还能帮助到别人。叶老师会把旅途中的见识和好的创意记录下来，并应用到自己的工作生活中。所以叶老师很看重旅行，他就给自己设立了长期的目标：环游世界100个国家。
再比如事业方面：一开始叶老师并没有终身投入在时间管理领域的长期目标，他在持续做的过程中得到了快乐，建立了自己的优势，并服务到许多朋友，于是他才越来越坚定要把这个事业长期做下去。
反思与下一步计划
自从今年参加易效能7天和21天训练营后我不断地给自己定了一个又一个短期目标。
早睡早起与跑步的目标
我给自己定的第一个小目标是早起早睡，之后又给自己定了第二个目标：跑步。几个月以来的践行收获让我深刻体验到了早睡早起和运动给我带来的精力、体力和能量上的变化，让我一改之前每日睡眠不足、精力不够的工作状态。尤其是最近两周偶尔的晚睡晚起及其导致的没时间晨跑给我带来的精力反弹更让我坚信早睡、早起和跑步对于我的健康尤其重要，它们也将是我下定决心一定要长期坚持乃至持续一生的目标。
码字的目标
我给自己定下的第三个目标是：每日码字，持续输出。这个目标是我在6月份加入文案组时定下的，至今已有100多天，按照最初的计划，现在应该输出100篇简书。可是结果呢？我复盘了一下自己的进展，只完成63篇简书，还有一部分是凑数的。转述100讲的进度也才勉强将近一半。当初站在同一起跑线上的小伙伴们已有几位全部完成，大部分也都超过了我的进度。
在上个周末的一阶线下课上，当叶老师让我写下90天的践行目标时，我首先想到了写作这件事。我一遍遍地问自己：要不要做？要不要持续做下去呢？我的心底传来了一个非常肯定的声音：我要做。为什么呢？因为长久以来对文字的钟爱。那为什么一直断断续续呢？我仔细剖析了一下，原因有二：其一，因为事情太多，时间不够用；其二：决心不够，没有全力以赴。
我仔细寻找着这两个原因的解决方案：第一个原因只是浅层次的原因，确实时间有限，早上我要跑步或上英语课，还要写反思日记，来不及转述；可是最关键的还是第二个原因，是我的决心还不够大！我并没有努力寻找和利用自己的碎片时间呀？比如，午休后的放松时间，比如临下班前的留白时间，比如陪孩子上兴趣班时的等待时间，比如孩子睡着后的半个多小时甚至将近1个小时的空闲时间。其实我还是能找到码字的时间的，只是我没有全力以赴地去做。
想到了叶老师那句“一念既出，万山无阻”，我终于下定决心，在第一个目标栏里写下了：日更简书，完成100讲转述。我还剩下55讲没有转述，用不了90天就能完成转述，那么之后呢？我会继续写我学习、践行、读书以及亲子践行的感受，还有更新我的公众号…叶老师说：不想长期坚持做下去的事，就一次也不要做。码字，也将成为我要持续践行的长期目标之一。
给大家的建议
最后建议大家：在我们经历了方方面面的各种体验之后，让我们选择出最希望、最喜欢、最优势的那部分发展成为我们的长期目标。牢记一点：即使暂时找不到值得自己坚持一生的长期目标，也要梳理出自己的短期目标！立刻行动起来，找到一张白纸，画出自己的梦想和目标。不管能不能实现，写下来我们就已经成功了一半！
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