学习笔记｜易效能时间管理100讲—第918天日更

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第46讲【高空】清晰长远的目标让一个人更容易成功

46讲，

叶老师进一步跟我们分享了为什么要制作梦想板，因为清晰长远的目标让一个人更容易成功。

哈佛大学这项跟踪了25年的科学研究表明，当一个人有清晰长远的目标时，他就更容易目标坚定，最后的结果就是更容易成功。

如果我们正处于探索阶段，也不必强求自己一定要现在就设定长期目标，我们只需要去设定短期的，就像叶老师建议的为期一年，首要确保它足够清晰就好。

叶老师在新春直播三节课里说到，以一年作为我们某些梦想的完成时限，其实能发生足够的改变。

比如运动方面，你想要瘦身多少斤，或者健身达成什么效果；比如学习或工作方面，你想获得什么样的成就。

不忽视每一天的力量，也不过度强求每一天能发生的改变。

写下自己为期一年的梦想板后，把目标拆分到每个季度、月、星期、天，从每件小事做起，为自己的梦想助力。

等站到终点的时候，我们就会发现原来已经实现了。

你的2022年的目标是什么呢，或者你清晰的长远目标是什么呢，欢迎分享。