人生哪有突如其来的开挂，还不是有颗不安分的心

对于这个话题的思考已经很久了，却迟迟没有落笔。

在我看来，每个人都可以有选择自己人生的呈现方式，活得精彩也是相对的，而在旁人看来的类似于成功、幸福这些都是虚无缥缈，看不见也摸不着的主观性东西。那要如何界定？真的是没有界定标准，只能因人而已，如人饮水，冷暖自知，只有自己才是最清楚自己内心的想法与真正的感知。因此他人的人生不管精彩或者落魄都是不可以复制的，活出自己想要的生活就是最好的。而作为旁人的我，自然也是没有资格对大家的人生指指点点，只是有些小想法和收获想要分享。

想起前段时间看到的一篇写到海蒂·拉玛的文章，全文名人传记似的罗列了，海蒂人生中看似常人无法企及的几大事件：首先，放弃了传统的通信专业课程，学习表演；继而，放弃稳定的婚姻生活，进入美国好莱坞，签约7年的拍摄合同，在这期间的每一部影片都深受观众的喜欢，当然也不只是惊艳的外表，更多的是精湛的表演；随后，离开演艺圈，投身到“扩频通讯技术”的研发中，成为WIFI之母。

海蒂的人生中的这些事件，在我们看来是不可思议的，因为我们不曾想过，同样的事情会发生在我们身上。有人戏说，这样的人生简直是开了外挂的。可是，人生哪有突如其来的开挂，还不是有颗“不安分”的心。

不安分的心，有着不安分的目标，能够不受外界条件的干扰，一步一步的努力着，强大的内心随时可以调节心中的小情绪，焦虑、迷茫、畏惧都远远走开。

01

前几日，无意中跟朋友谈到“速食社会”的利弊，不出意外，功利心是这个时代的必然产物。快速是提高效率的最为直接的方式。我们为了快速达成目标，中间的步骤能省就省，能不做就不做。昔日单纯的仅仅指饮食层面的狭义“速食”，俨然已经扩展到生活的各个角落，从个人关系上的“闪婚”，到市场经济中，企业稍微有点规模就急于IPO上市，都是“速食”的衍生品。

我们追求“成功”的出发点是没有问题的，问题在于随着“速食”的大流，忘记了自己为什么要出发。那么，明确自己想要的是什么，心中有目标显得尤为重要。

读史铁生的《命若琴弦》，当老瞎子弹断了师傅说的一千根琴弦，那颗等得太久的，想要见到光明的心，已经迫不及待地打开琴槽，取出可以医治眼睛的药方赶去抓药。可是，却被告知那药方就是张无字书，老瞎子实在不解师傅如此之用意。直到小瞎子，因为兰秀儿嫁人，悔恨自己是瞎子，对生活丧失信心，老瞎子这才明白师傅当年的那句——咱的命就在这琴弦上。于是，告诉小瞎子，想睁开眼看看，就得真正弹断一千二百根琴弦。

如此，目的虽是假设，可非得有不行。不然琴弦怎么拉紧，拉不紧就弹不响。我们没有目的何谈出发。

02

我们熟知的苏格拉底提出的内外因的哲学理论，却时常忽略它的内涵。内因是事物变化发展的根据，外因是事物变化发展的条件，外因通过内因起作用。客观地看待自己的内在因素，用不断地努力去接近目标，只要不放弃，就是进步。

对于备考过研究生入学考试的大多数朋友来说，那段经历绝对是今后人生中的一笔财富。经历着严冬腊月的寒冷，对抗内心与现实的较量，日复一日的枯燥无聊的复习，承受的巨大的心理压力。所有人都会有过自己坚持不下去，想要放弃的念头，但是告诉自己，既然已经选择了，那为什么要放弃，后来回忆那段经历只有甘之如饴。

一边喝着咖啡，吃着汉堡鸡腿，一边喊着要有健硕的身姿；一边沉溺在网络游戏里，一边喊着要成为像马云一样的人物；一边毫无主见的附和他人的idea，一边喊着要成为整个项目的leader。这些目标都是空头支票，兑现不了，毫无意义。

不安分的心，要的是行动力和执行力，不要沉浸在现有的安逸里。只要开始了，无所谓什么时候，都不算晚。

03

理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法鼻祖的阿尔伯特·埃利斯，在《行为心理学》一书中总结道：一切不切实际的期望是造成不必要焦虑的根源。而我们带着目标前进途中，还需要有客服焦虑心态，和具备源源不断的正能量。毕竟出发之前，那颗不安分的心早就认定这注定是次长途爬涉，已经具备对抗一切消极心态的能力。

焦虑被认为是消极心态的始作俑者，对抗消极，我们可以参考阿尔伯特的理性情绪行为疗法（REBT）。而从理性情绪疗法上说，可以用积极想象、模仿法、成本-效益分析和心理教育的方式让自己产生理性情绪，最大限度地减少必须、应该、理应、强求而产生的非理性信念，使自己得以放松和分散注意力，克制过度思考，提高解决问题的主动性。

控制好自己的心态，管理好自己的情绪，是我们拥有一颗“不安分”的心的必修课。用奥勒留在《沉思录》中的话说，便是：To be strong enough both to bear the one and to be sober in the other is the mark of a man who has a perfect and invincible soul（一方面能够足够强健的承受，一方面又能保持清醒的品质，正是一个拥有一颗完善的、不可战胜的灵魂的人的标志）。

人生如戏，但不是游戏，没有开外挂一说，想要获得让自己满意的人生，必须有颗不贪图安逸，不随波逐流的“不安分”的心。