打卡日期：2019/4/6
90天打卡累计天数：29/90
#宣言（做好当知当觉的父母，处理情绪是第一步）#
孩子第一个30天目标：每晚21:30前睡觉
家长第一个30天目标：每晚23:00前睡觉
加油小宝（黄唯嘉+10岁）践行打卡29/90
1.早睡早起：22:30-8:30
2. 先吃青蛙：1
3.️今日闪光点：早上完成新二作业；中午帮忙洗菜准备午餐；晚上高效专注番茄，克服畏难情绪，完成数学作业卷和英语app。
#父母教练检视#
孩子晚上做英语app作业，一看有59题，立马情绪激动，说这么多题，我不想做了。我和孩子说，我们把任务分解，分成3次，先做20题。孩子一想，觉得20题不太多，可以接收，就开始做了，结果做起来，发现没有想像的那么难，自己一口气就做完了，差不多只花了一个番茄钟的时间，而且自己也很高兴。反思:帮助孩子把任务分解成孩子能够接受的程度，从孩子的角度考虑问题很重要，感觉好了，做作业的问题并不太难解决。下一步计划:换位思考，学会从孩子的立场感受任务的困难程度，不点评，不指责，帮助孩子分解任务，并陪伴共同解决困难。
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本文标题：4/6亲子践行打卡
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