全心健康生活，你值得拥有！

全心健康生活，你值得拥有！

这几天微信圈被这个微信刷爆了。

37岁白领查出胃癌晚期：世界真的会惩罚，不好好照顾身体的人https://mp.weixin.qq.com/s/tETWuQ22L5_VvLj6YCY6VA

看完整篇新闻，让我很是感叹。这样的年纪，上有老，下有小的阶段。。。家里的顶梁柱就这样突然的倒下了。面对这样事件，一个人人都可能要面对问题是不是可以给到我们一些思考呢？

一，追其根源。人们所做的任何事上天都会让其留下痕迹，给到我们相应的惩罚。新闻中的刘凌峰是将身体超负荷的运转，长时间的抽烟喝酒是一种长态，晚上都基本也是凌晨两点后才睡觉，甚至是连续工作70小时。并且在6月初身体已经给到警示的情况下，依然我行我素，从而导致的结果。我想这些点明显可以了解到他走上这条路的途径了。我们是否也当自我的总结一下，我们拿什么来守住我们的健康？我们每个人的健康生活方式又应是什么？

我觉得健康是一种生活方式。我们在老师的引领下总结了全心的健康方式是：137+159+适当的运动+积极的心态+阳光的朋友圈。

生活作息不规律，晚上睡不着，开着电视，抱着手机不到几点不会睡觉的人是非常的多。以前我也是其中一员，不是本身的工作忙碌，而是因为社会的状态下，不到晚上12点之后，好像是睡不着的。自从开始了解到国学，《黄帝内经》教会我们人要遵守天地之规律。要懂得不治已病治未病的思想。从那时开始转变自己的生活作息，开始到今天进行了5年的早起。因为要早起，所以就得学会早睡。在不断的调整中，现在形成了5点起床，晚上10点就得睡觉的习惯。自己慢慢的改变，开始慢慢的影响到了家人，我每天5点起床，孩子也跟着到了6点30左右就会自己起床。爸爸开始还是晚睡，慢慢的改到了11点前睡觉，然后慢慢的到10点前睡觉，有时还会比这个时间早。家庭基本养成了生活的规律，睡觉花一样的时间，只是把晚上的时间调到了早上。同样的时间，却让自己充满着活力。这是我遇到育心137给我带来的改变。它是开启我健康生活方式的第一步。

我们知道光有规律的作息是不行的，还要有健康的营养。新闻中的刘凌峰的五脏出问题，特别后面是胃癌，这是不是同样在说明他的吃饭方面不是这么的规律？可能有的就在想，我在好好吃饭，我不怕。但是我们现在大家都非常清楚我们所处的环境。我们每天吃的是大鱼大肉，吃的油，喝的水，我们敢说都是健康的吗？我们吃进去东西是否安全，是否给到我身体营养，还是不停的吃，或是吃得太多，相反加重了身体的负担，这些都是我们需要去思考的。有没有一种方式，可以做到安全的食材，又可以摄入每天的营养，又能来提升我们身体的内在机能，让我们身体得到修复，真正的帮助到我们身体。很有幸，遇到137后的第4年，我遇到了159。它是一种全面的营养健康粥。它含有159种无公害的产品组成有人体所需要的几大类，14年的见证。它的创新吃法更是把我们平时吃错了的，吃多了的，吃亏了的进行全面的中和提升。现在全国1亿人民在因它而受益。身边的家人朋友，都在反馈因为它而受益处。我也因此而受益，健康的营养因它而有保障，感到安心。159产品的具体好处与用处，就不在这里进行展开了，有需要的可以进行下一步的交流哟。

有了137带来的生活方式的改变，有了159的营养，现在对于我来说，我喜欢对我每天的学习生活做一个计划。我慢慢的加入了运动，每天半小时的运动让我的生命可以更加的主动。我们通过新闻可以看到主人翁的一种乐观精神，这种很感动。我们每个人都需要一种积极的心态，去对待你的生活。因为我们非常的清楚，一个人身体的健康，一定是精神+身体的双向保险。心理的任何情绪如果处理不好，就会在我们身体留下痕迹来伤害我们的身体。通过几年的国学经典的学习，自己建立了自己的精神信仰。所以可以随时的调整自己的心态，更加从容的面对生活，适当的放慢自己生活的脚步。

在我们育心的国学体系里我们有一句话叫：一经牵手，十年相约！所以在这条路上，我们不是一个人，是一群志同道合的人，一群积极向上的人，一起前行。每天我们共同成长，共同学习。孩子，家庭一起共同见证，形成的是一个十足的正能量朋友圈。我想我是幸福的，在我们人到中年时，很多人在单行的追求金钱带给自己的未来时。我们却系统的走在了均衡发展的过程中，这个中间有事业，有自己，有孩子，有爱人，有家庭的全方面。虽然慢，却是健康稳步的成长。你有没有想也得到一种健康的生活方式，可以让你家庭更加的健康稳步的向前。如果你还没有找到，请你来找我。让我来分享给你听，让更多的育心家人来向你见正。让我们把育心的家人的全心健康生活方式传给你。让你的未来更健康，你好！我好，大家好，才是真的好！我们一起加油！