美文网首页
9点半睡觉第二天

9点半睡觉第二天

作者: 千山清的极简生活 | 来源:发表于2024-11-29 06:45 被阅读0次

11月30日周六

九点18上床,揉腹,大概十点睡着,中间两点多醒了一次,翻身睡着。

再醒来是五点15,看手机到六点起床,简单洗漱后打上米糊,做八股金刚功,九遍一套,做完6:40。

醒来头脑清醒,有精力。

嗓子还有点痛,有点清鼻涕。熬点姜枣茶喝。

复习中医中的咽痛。在实践中学,验证所学。

相关文章

  • 2018-10-19 关于早睡

    我这段时间,每天都晚上十一点半以后睡觉,如果遇到第二天休息的话,通常都会十二点半睡觉。实际上这样的生活习惯不是很好...

  • 宝宝睡觉晚,3招就搞定

    我儿子现在2岁一个月,每晚9点或者9点半睡觉,第二天早上 7点半-8点醒。睡觉终于规律了,所以证明我这个方...

  • 2017.5.10

    woop法 愿望:今天晚上12点半之前睡觉 结果:早点睡觉,我个人会觉得很舒服,而且第二天效率更高 障碍:事情做不...

  • 0310

    献血第二天半,状态没有什么,确实就是疲倦一点儿,尽量吃喝好没什么问题,睡觉睡的也还好,十一点半睡觉,八点多起,还是...

  • 由‘’上课睡觉的儿子‘’引发的想法

    我的儿子3周半,就是爱睡觉!每天晚上9点睡觉,第二天6点起床。就这样还是在班上睡觉,上午睡,中午不睡下午接着在学校...

  • 20170414.晚睡就累

    对于睡眠,我感觉已经琢磨出规律出来了,只要超过12点睡觉,凌晨睡觉,第二天早起6点半就会显得特别的困,比如今天,...

  • 11点半睡觉

    几乎没有11点半睡过觉,一年又一年,我不只一次痛下决心要掌握自己的睡眠时间,都是徒劳。最后这简直像一亿小目标一...

  • 跑步时将时间浪费在听力上

    早上起来喝了半杯凉开水,我习惯在头天晚上睡觉前用烧水壶烧好半壶水,到第二天早上直接有凉开水可以喝。跑步前先喝半杯凉...

  • 最近起床都有些晚呀!

    我最近至少半个月都好晚,每天都是8点半才起床。原因还是老原因,晚上11点半、12点才睡觉,第二天想起床都很困难。 ...

  • 2018-04-30

    今天是假期的第二天了,老公现在十点半了,还在睡觉,就让他睡吧,可能是太累了,早上做了早餐之后,他就没有吃又睡觉去了...

网友评论

      本文标题:9点半睡觉第二天

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gsxlsjtx.html