分享一些保养小经验
1️、身材管理 ：最重要的就是坚持运动，养成运动习惯。每周撸铁有氧轮着来，不要相信几天或者一个月身材就会变好的谎言，以年为单位，坚持下去一定会看到收获。收获好身材的同时也拥有了健康的身体。
2️、皮肤管理 ：注重防晒，出门一定要涂防晒霜，打遮阳伞️。其次就是多喝水，想起来就去喝，加快新陈代谢还能保持皮肤水分。最后就是擦身体乳，每天洗完澡坚持擦皮肤会慢慢变得细腻光滑。
3️、气质管理 ：做瑜伽🧘♀️对提升气质很有用，多看书多旅行，多去博物馆艺术馆看展览，了解各地风土人情，多和各种各样的人沟通交流，见多识广也可以提升一个人的气质。
4 、形象管理 ：学习化妆，最喜欢的风格是干净有质感的妆容。不要使用太多的颜色，尤其是很重的眼影会看起来妆容很廉价。买适合自己的化妆品也很重要。
5️、内在管理 ：每天找到三件值得表扬自己的事情，在睡觉前进行自我表扬。你会越来越爱自己，越来越自信。多读书，腹有诗书气自华，参考董卿，温文尔雅气质才能由内而外的散发出来。
祝每个女人都能成为更好的自己❤️❤️❤️
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本文标题：保养篇
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