拖延症

截止日期是晚上的12点，小白痛苦的打开了电脑，看看时间晚上10点，如果努把力是可以赶上DDL的，但是小白内心毫无波澜甚至敲不出一个字。于是小白合衣，头一歪睡了过去，等从梦中惊醒时，发现已经12：14了。不觉心中升起一阵懊悔与埋怨，本可以有一周的时间准备，为啥造成现在局面？但同时心中也升起了一丝解脱感，已经超时了，那就没必要在意这些时间了，内心默默的给这个时间增加了。

其实拖延症（procrastination）指在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为，是一种普遍存在的、有害的自我调节失败的形式。拖延症者会因为要开始或者要完成任何任务或决定而感到焦虑，从而将拖延作为应付这种焦虑情绪的形式。它作为人类普遍意义上的一种行为，广泛的存在我们的生活中。你可能见过开学前一天疯狂赶作业的小学生，也见过熬夜加班赶PPT的上班族，也见过公交站前疯狂追赶公交车的打工人，更夸张的还有太拖延导致和孩子满月一起办的新婚父母。

已上的林林总总，大家可能都是经历过或者看见过。拖延症能够给人带来极大的心理压力。这种行为常伴随有自责情绪、负罪感、自我否定、贬低意识，严重的会导致焦虑症、抑郁症等精神心理疾病。所以希望大家合理安排好自己的时间，让生活具有条理性，努力克服拖延症，减少拖延症对自己的压力。不说了，小白要开始刚作业了。