复盘五问，你的成长看得见

好的伙伴真的可以彼此成就～今天晚上在和伙伴聊天的过程中，基于她所用的方法，我突然有了分享自己最近复盘方式的冲动，于是也不问对方是否愿意，语音分享了我的这五个复盘问题，而且逐一进行拆解，得到了小伙伴的高度认可，所学能够帮助到别人，我觉得特别开心。

模板：每日5问

今天我快乐吗？如果没有，原因是什么？

今天学到了什么？如果没有，原因是什么？

今天创造了什么？如果没有，原因是什么？

今天我感恩什么？如果没有，原因是什么？

今天做错了什么？如果没有，那又做对了什么

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今天我快乐吗？如果没有，原因是什么？

每天都能给自己正向的回馈，日本心理医生的一本书《人间值得》，我们每天不用太过于追求意义感疲于奔命，我们把自己的生活过好，让自己快乐，是一生追求的终极目标，1-10分，你能打几分？

2.今天学到了什么？如果没有，原因是什么？

今天我学习的东西能否量化写下来，不仅是学，而是复述出来（把学到的内容列点写出），而没有学习，也可以列个理由。

3.今天创造了什么？如果没有，原因是什么？

我们学了这么多，就是为了输出，从0-1的过程（哪怕就是300字的短输出，日积月累，能带给自己成就感）。

4.今天我感恩什么？如果没有，原因是什么？

感恩同事、家人、伙伴，因什么而感恩，把事件写下来，感恩事件让我们觉得温暖和知足。

5、今天做错了什么？如果没有，那又做对了什么？

一天过完可以思考哪些可以做的更好（比如忘记运动）把错误写下来，可以避免再范重复的错误。那如果没有做错，又做错了什么，正向强调去呼应我们快乐的开头。

我自己目前复盘需要30分钟以上，会进行每日复盘，小伙伴们不要有压力，行动是解决问题的关键，开始五问复盘吧，你的一天一周或一月，让成长看得见。

复盘五问，你的成长看得见