前不久有一则新闻说一个女明星为了减肥得了哮喘。社会上有很多人，减肥心切而乱吃药，甚至抽取脂肪。
有人问怎么样才能减肥有效又不伤身体呢？这好像是两难的问题，其实很简单。
其实古人审美的标准比当今选世界小姐的标准还要严格，清朝有个人叫张朝他制定的评选美女的标准是最有代表性的。
他说所谓美人者，以花为貌，以鸟为声，以乐为神，以流为态，以玉为骨，以冰雪以肌肤，以秋水为目，以诗词为心，好家伙，对美人竟然要求到了骨子里。
美女的骨骼要象玉那样，这玉虽然看不见，但是它能让整个大山别有一番灵气，美人的骨骼也应该如此，不仅有外，心中还要有诗词歌赋，如此苛刻的评判标准恐怕今天没有哪位世界小姐能合格，我觉得就连评委也会被搞晕。
虽然世事变迁，但是古人的评美标准在今天依然被爱美的女性所苦苦追寻。
那就是以流为态，袅袅婷婷的身材恰如岸边的一株株垂柳，轻盈而飘逸，清风拂过便能使一片片树叶轻轻摇荡若有似无。
一个成功的企业家曾经对我说过他成功的秘诀，他说人心就是市场，不管什么产品，只要契合了人心，就有巨大的市场，这就是商业的逻辑。
这就好比人们追求婀娜多姿苗条的体态，而现在的生活造成身体横向发展的人日渐趋多，所以迫切需要减肥的人特别多。
那些不需要减肥，但是仍然要求自己的身材再苗条一点的人也很多。身材已经很苗条但是仍然想保住自己身材的人更多，可以说这是一个非常巨大的市场，于是各个媒体到处都有减肥药品的广告。
但是它们真能达到很好的效果吗？回到本文开头的问题：怎样才能让减肥有效又不伤身体呢？首先要养肾疏肝。
很多人会说：“我也喝过补肾的减肥茶啊！但是效果不明显…”看，又落入商业的套路去了吧！
补肾的确可以减肥，因为在中医看来，肾主管全身的水液代谢，而肥胖的体内的确存在水湿不能运化的问题，然后积累在皮下脂肪，就是没能运走的水湿。
只要肾的功能强大了，就可以把这些水湿运走，达到减肥的效果。
没错，道理是这样的，但你如果按照这个道理，做成一个批量发售的商品，然后说对所有人都有效，那就变味了。
因为补肾的方法很多很多，但是在具体操作上要因人而异。
再说疏肝保肝，肝在人体被称为将军之弯，它有一个重要的功能就是代谢，因为缺乏运动，所以很难消耗掉脂肪，今天之所以脂肪在皮下血管里堆积，就是肝功能压力太大，造成代谢功能下降。
当然也不能把肥胖完全归于肝肾，这里也有脾的问题，而且脾还是大问题，肥胖不是因为吃的提多，能量太多，而是因为排的太少，造成水湿堆积，这已经是共识了。
所以减肥的要点并不是节食，而是运化功能虚弱了，垃圾堆积更多，人就更加肥胖。
所以很多胖子说，喝水都能发胖，这一点都不夸张，脾不仅仅是助消化的，还能运化水湿。
在五行中，脾属土，肾属水，土可以克水，肥胖就是人体很多水不能及时处理。
那怎么办呢？一方面，疏通水道，另外一方面，增强土壤活性，这样一部分水就能被土壤吸收，土壤板结的地方容易出现死水，土壤疏松的地方是很少有死水的。
所以养肾疏肝健脾是减肥最基本的方法，也是最有效的方法。只要把这三个脏器调养好了，减肥就自然而然了，不仅能达到婀娜多姿曼妙的身材，还能让你保持健康的身体。
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