进入复训倒计时了,体重没什么大变化,但就能保持也还算可以
这几天家里来了客人,有一婴儿,感觉回到了自己小孩还是婴儿时的感觉,吃个饭像打仗,这两天都不清楚自己吃的是啥了,就像我家小子说得那样,把肚子填饱了
进入复训倒计时了,体重没什么大变化,但就能保持也还算可以 这几天家里来了客人,有一婴儿,感觉回到了自己小孩还是婴儿...
每天被班长叮嘱发记录,也幸好有这么好的班长。每天都忙到很晚,到这个点才有时间发每天的饮食记录,今天简单点,发个图,...
早起空腹体重61.1kg 离这次的21天复训倒数第二天了,这几天连续这个数据不变,好吧,那就稳住这个成绩吧 早餐排...
复训第二天,早早起来煮了小米粥,中午在外吃的饭,稍微吃多了点肉类,下午去逛街,走了一下午,应该也把那点肉消化了吧(...
今天是参加瘦身复训的第一天,体重134斤。希望复训结束能突破130,由于家里婆婆做饭不能随心所欲,所以每餐主食可能...
早餐?:8g红豆薏米粉➕8g麦片➕7g全脂奶粉➕3g蜂蜜冲泡,猕猴桃果肉70g,葱香饼干20g,鸡蛋白一个 加餐:...
今天是家规学习的第二天,这次课程我是复训学员,但做为复训学员,感觉好多内容都是新学的,上慧萍老师的课就是这样,复训...
早餐一小碗饺子,午餐粉条面条两碗,晚餐冰糖雪梨枸杞汤一碗,馒头半个,青菜豆腐一小碟。体重56.5公斤。增长了一公斤...
今日早餐稀饭包子鸡蛋,午餐蒸米饭排骨炖萝卜素炒小白菜,晚餐甜面汤菜饼素炒生菜。两个小时瑜伽训练。体重55.5公斤。...
今天第11天了,重量一直在原有的体重上起起落落,看到好多同学都轻了好多,也反思自己最近的饮食,加上班长和伙伴的提醒...
本文标题:瘦身复训第二十天
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