首先，什么是理解六层次。
理解六层次包括环境、行为、能力、信念、身份、系统。
1、环境，包括了所有身体以外的人、事、物，时间和地点，我们可以选择这些并加以运用。
2、行为，是在环境中我们的实际动作过程。
3、能力，是在一个情况里所拥有的选择性，体现人做事的灵活性。
4、信念，价值信念和价值代表着做某件事的意义。
5、身份，要有一个怎样的人生，将如何实现生命的最终意义。
6、系统，我与世界的关系，对世界的贡献及影响。
上一层是管理下一层，所以当从上做工作时，会更高效。理解六层次可以用来解决在各种关系中的困惑。
对于我自己，比如，亲密关系中，有一段时间会看不上老公的育儿方式，心中会有各种评判，这样影响了我和老公的关系，如果说出来一定是冲突，而如果采取不说的方式，我心里也很别扭，对老公也不会觉得亲密，有距离。
当用理解六层次来看，上面的可以说是下三层。直接从身份上来看，在老公那里，我做的角色是孩子的妈妈，而不是老公的女人，所以就不能享受和老公的亲密关系，享受女人的部分，这样导致的行为就是无效的。
所以我应该做回老公的妻子，育儿上，他也是孩子的爸爸，有权利和义务用他的方式来和孩子沟通。值得一提的是，当我这么做后，老公反而更有耐心和孩子沟通了。
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