【改变量】少即是多

今天翻了《认知天性》第五章，不太有感触，晚上重新翻了下，想起来书里说可以穿插学习，可以制造一些间隔产生遗忘。

所以打开了《认知觉醒》，看到里面的模型，学习量看似很大，但是真正重要的是思考量、行动量以及最内部的改变量。尤其是改变量，虽小但能撬动整个系统。

接下来要思考怎么把《认知天性》的方法用在所有的学习中。

1、以“如何学习”为主题整理出一个INKP主题笔记，把目前学到的知识整合起来，做成讲座，将给其他人听，做好巩固

2、理出我擅长的领域，或者我想要做到的专业图景，把构成这幅图景需要学习的知识理出来

3、用检索练习学习心理学相关知识，设置好时间，做好巩固。