2019年上半年，运动几乎没有停下来过，一周去健身房运动3到4次。坚持运动，稍微控制下饮食，不需要减太多，一年减掉30斤都不是问题。放一下这一个半月的运动打卡记录。
本文标题：2019年健身减肥打卡记录
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