文|续雪 图|来源网络

在外企上班，节奏快得让人恨不得一天有48小时。在魔都的外企上班，加班加到深夜那也是家常便饭。可是，没日没夜，废寝忘食地加班值得吗？

面试的时候，HR问：你是否能够接受偶尔加班？当时急着表忠心还来不及，我信誓旦旦的拍胸脯说：没问题！工作进度最重要，一切服从公司的安排。

结果呢？加班没有加班费，说的好听可以调休，但是事情做不完，哪里有时间调休？同事领导都在干活，你一个刚进公司的小喽啰怎么好意思调休？所以如果你的公司有加班费，请加倍珍惜。

我们究竟为什么会加班？

1. 从众心理。别人都还没下班，我那么早走不太好吧？

2. 领导快下班的时候给了急活儿。这种情况要么领导跟你有仇，要么是他也没办法，确实紧急。

3. 和同事没有衔接好时间。别人的拖延导致了你的加班。

4. 蹭吃蹭喝。大部分公司都会给加班的员工提供加班餐，并且加班回家可以打车报销。这个情况虽然极端，但也是有的。

加班的理由千千万，但最重要的还是得看办公室氛围。以前我们办公室换领导之前，都是天天到点就下班。甚至领导走得比打卡机还准时。

然而换了新领导以后气氛完全变了。新领导到下班时间后还是在座位上屹然不动。久而久之，我们都得了下班拖延症……

前阵子华为副总裁因为个人身体的原因要辞职，网络上闹得沸沸扬扬的。而《华为工作法》中详细的阐述了华为的工作理念及奖励机制。

其中一条就是加班文化。员工在办公室里常备毯子。困了睡一会，睡醒了起来接着干。华为的加班文化如此盛行正是因为总裁任正非奉行“态度比能力更加重要”的理念。

长期加班在领导眼里到底意味着什么？

1. 工作量太多。活儿干不完，可能需要招新员工。

2. 工作效率低下。别人8个小时能搞定的东西，给你10个小时也不一定能完成。

3. 不会时间管理。没有把时间化零为整的能力。一直在干重复劳动，没有把各项工作的关联性找到。

4. 不懂得区分重要的事和紧急的事。往往领导交代的事情没有放到第一位及时做完，导致需要加班完成。

加班，也许会让领导觉得这个员工很努力。但是长此以往，难道他不会在心里打个问号吗，为什么你一直加班？是不是你工作能力有问题？或者你平衡不好家庭和事业？

工作的本质是为了更好的生活。不停的加班，损失的是你自己的时间和健康。以失去业余生活为代价的加班，值得吗？没了生活，你只是一具行尸走肉。没了健康，事业再成功也毫无意义。

最极端的例子是加班猝死。每年新闻里都会报道这些事件。在我们扼腕痛惜的时候，难道不应该给自己也敲响警钟吗？

以健康为代价的加班，最不值得！头昏脑胀，身体不舒服了，就不要硬撑，赶紧休息。实在坚持不住了就跟领导提提要求，说不定能带来意外的收获。再不济，咱就不干了！留得青山在不怕没柴烧。

提高工作效率，跟无意义的加班说不！这也是我今年的目标。一起加油吧。

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作者简介：续雪。一个安静的女青年。致力于分享更多有思想的文字。读书、写作、运动，一辈子的坚持。转载请联系作者。