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今天小编就来教你一种不吃药不打针的瘦腿方法，只要坚持就能看到成效哦!想要了解更多的变美小知识，就关注小编吧!
经络敲打拉伸腿部长度
位于大腿内侧的胆经是一条从头延伸到脚的经络，运动后敲打胆经5分钟，不光能帮你拉伸腿长，还能将大腿外侧堆积的脂肪颗粒排出，让你拥有一双更修长的美腿。
想敲打胆经4大穴位，先找到穴位准确位置：
1.环跳穴
位置：站直绷紧臀部，臀部最凹的地方再往肌肉里一二寸深的位置就是环跳穴。
2.风市穴
位置：站直，两手自然下垂，中指尖正对大腿外侧处就是风市穴。
3.中渎穴
位置：在大腿外侧重点，膝盖为你关上5寸，即为中渎穴。
4.膝阳关穴
位置：正坐屈膝时，在膝盖外侧有一个凹陷点，就是膝阳关学。
方法：
运动后大腿外侧4个穴位点用力敲打，毎敲打4下算1次，每次敲左右大腿穴位50次。大腿肌肉和脂肪很厚，因此必须用力，而且以每秒2下的节奏敲，有效刺激穴位，也可以采取艾薰和刮痧哦！
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本文标题：想瘦腿？只需每天敲几下这个穴位！
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