1.睡到自然醒7:30分，给子扬准备早餐（汤圆8个、包子1个、奶酪1杯）8点前10分陪着一起吃早餐，出门给个拥抱，8点10分到学校刚刚好！
2.坚持行动启动第一天正式打卡，上午录制视频花了2小时（一分钟余的能量晨读录了近60遍）乐此不彼，沉浸做一件事的时候，特别能感受到活在当下的乐趣。对于演讲，是一直想学而又没去做的一件事，这次终于不再偷懒，先持续14天试试！
3.阅读《高效能人士7个习惯》最后2章节，
习惯六：统合综效（创造性合作原则），
习惯七：不断更新（平衡的自我提升原则），
对自我提升和完善的四个层面予重点理解：
1)身体层面 锻炼营养压力调节
2)精神层面 实现价值 忠诚 冥想 学习
3)智力层面 阅读 写作 规划 想象
4)社会/情感层面 服务 移情 统合综效 内在安全感
试着每周从这4个层面来写更新计划，付诸实践后并评估效果。
4.子扬近期规律练习钢琴，今天发现了一个小秘密，每次弹完后盖小印花可以兑换心仪小奖品（去一次可以盖3个，累积50个有喜欢的小坦克可以兑换，怪不得每次对礼品台关爱有嘉来着），当然，如果这算作是激发练钢琴的一个源头，当作一种积极反馈，也不错！
5.自昨晚视频看书，自觉新鲜有趣，在放学路上就约好了“钦钦妈”是否能早点线上阅读，这小子今天的积极表现着实让我刮目相看，阅读热情势头高涨，21:00-22:00准时书桌前开启，大声阅读，积极参与互动，似乎这个方法不错，我没敢干扰，一旁专注我的书法练习，出房间，开心的面容看得出自我感觉还不错，期待明天继续。
6.今天感恩节，当下，想得最多的还是他乡的属灵伙伴——慧，与她神奇般的心灵感应，哈哈，我这辈子最大的幸运，好好珍惜！
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