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你有没有情绪突然崩溃的一瞬间

你有没有情绪突然崩溃的一瞬间

作者: 囡子老师 | 来源:发表于2019-08-28 20:25 被阅读0次

都说,成年人的奔溃都是无声的。

“如果照你这么说,工作都不用做了,干脆我帮你跟董事说,不用干了!”

昨天,我的领导很激动得冲我大骂到。

争吵的起因其实只是小事,但情绪的不断积累,最后冲破了理智的防堤。作为公司老人,明知不应该在这种场合跟领导争执,但那个时刻,就是怎么都不行了,怎么都控制不了情绪的爆发。

你有没有那么一瞬间,情绪防线突然崩溃呢?

细数那些让人无奈的瞬间。

因为家里老人骨折请假一周,照顾老人孩子忙得一团乱,顾不上第一时间回复工作信息,便被贴上了执行力不高的标签;

在月度总结会上,领导看到指标差一点没完成,于是上来就劈头盖脸的骂一顿,他不会想知道我们是如果从月初的梳理仅60%的完成率一点点努力到90%的辛苦过程;

答应了家人要调休一天,做好了各种计划怎么带孩子出去玩,下班前却突然接到通知明天要开会;

我想,过来人一定会劝,年轻人,还得再历练历练,再学习如何管理好自己的情绪.

虽然也是实话,但此刻我想说,在我们情感非常脆弱的时候,就对自己宽容一点吧,和负面情绪和解。

天空不总是晴朗,阳光不总是闪耀,所以偶尔情绪崩溃下,也无伤大雅。

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