三天两夜的疗愈之光学习回来后，好像没什么变化，又好像发生了很大的变化，很轻松，自在，平和，喜悦，顺遂……
疗愈之光线下工作坊
好多朋友问我，“你去上课，学的是什么内容？”，一下把我问住了，去姐妹陪你上课学习，我基本不带脑子的，完全放下头脑，只带身体和感受，所以问我学了什么？我也不知道该说学了什么，我想用我的感受写一些我学了什么。
疗愈之光第一天，刘凤老师用她的智慧，爱，耐心，力量为了我们开启了心的旅程，打开我们的意识空间，让我们去看见那些生命底层的代码，去改观和疗愈内在的自己，拿回自由和力量。刘凤老师说：“每个人成长，都想成为更好的自己，其实我们成长是要更好的成为你自己，为自己的生命负全责，同时尊重每一个独立的个体”，她的这一句话深深的触动我的心弦，是啊，我们不管走多少路，去往哪里，最终应该是为了更好的成为我们自己。
智慧的刘凤老师
很多人置身各种关系中，而看不清关系模式，为了帮助一位第一次来线下工作坊的姐妹，刘凤老师带领我们用共同的团体能量去帮她打开厚厚的外壳，让她更真实的看到自己的模式，在那样的场域，我真的不知道用什么语言来表达，只有在现场才能感觉到那是一种什么样的能量场域，当新姐妹做完焦点疗愈后，整个脸都光亮起来。
刘凤老师现场疗愈支持
下午在做释放法+白光疗愈的时候，我上去做了焦点，而且是扮演对方的老公，当对面的姐妹分享她跟老公最近发生的小冲突的时候，她把老公的电话和微信都拉黑了，后面老公哄了她才好了……
刘凤老师让她用释放法+白光疗愈法，来疗愈这个事件，当她走向我，对我说：老公，我愿意爱的观点看你，我愿意用不同的观点看你，我仿佛进入了那个角色，当她一步一步走向我，一遍又一遍的说这两句话的时候，我的眼泪唰唰唰的流了下来，那种被理解，被爱的感受包围着我，真的仿佛是一位老公得到了老婆的理解和关爱，那一刻我想到了我的老公，其实男人更需要理解和爱，我非常感恩这种能量的流动，原来这样也一种链接的方式。
白光焦点疗愈
接着我们开始分组做焦点练习，我的搭档问我，你把我当成谁？我想了一下好像近期没什么需要疗愈的，随口说就当成我以前很喜欢的一个男孩子吧，无意识的直觉的选择就是内心的选择呀。当我开始下入角色，感知对面就是那个曾经伤害我的人的时候，我以为自己已经原谅了他，发现虽然意识层面我已经愿意原谅他，今年刘凤老师的线上训练营里，当时做宽恕的课题时，我做了一个梦，我梦到我对他说，那个谁，我愿意原谅你了，放过你，也放过我自己，你自由了，我也自由，因为这个梦我一直以为我已经完全放下这件事了。
支持同组的姐妹
这个释放+疗愈法的练习，让我发现身体层面还是没法原谅他，刘凤老师在耳边响起“我愿意用爱的观点看你，我愿意用爱的观点看我自己，我愿意用更多的观点看你，如果你愿意，就往点走一步”，发现自己身体非常僵硬，脚根本动不了……
我有一股情绪升起来，“我不愿意原谅你，第一次喜欢一个人，为什么他明明知道我那么喜欢他，他还要选择别人，选择伤害我”，那种悲愤的情绪让我身体产生反应，忍不住呕吐，委屈，难过，不被爱……那一刻我让那股情绪出来。再去做练习的时候，身体才能动起来，虽然走得很慢，这个过程内在依然有动荡，但我知道，是的，我真的愿意用爱的观点和不同的观点去看那个人，那件事了，更重要的是，我愿意用爱的观点看待我自己，因为他，我内在的不被爱，不够好被深深的勾出来……
我有一个信念，一定是我不够好，我不值被爱，所以他选择了别人，9年前我跟他断了一切联系，如此高傲的我，怎么会承认是我不够好不值得被爱呢？！所以一直觉得是自己遇人不淑，他却像一颗刺在我的内心深处，这一次疗愈之光，我终于看见它，把这颗刺拔出来了。
互为支持的白光疗愈
第二天，海芸老师的舞动课，第一次上海芸老师的课，我们都化了精致的妆容，我们心想舞动课应该就是跳舞，好玩……结果我们只猜对了开头，没有猜对结局……（因为画化了睫毛膏，结果哭成了熊猫眼），海芸老师幽默风趣，洞察力和链接力超级好，对每一个人深深的看见和链接，如果说刘凤老师像大地，而海芸老师就像天空，两个导师的完美结合，让我体验到了，意识和身体的两个层面打开后的奥妙。
生命舞动课前的冥想
海芸老师用原始生命力的启动开始了我们的身体疗愈之旅，当看到柳絮老师和国喜老师用《水》和《火》的力量舞动自己的身体的时候，我的身体感觉突然被打开和链接，内在情绪在涌动，眼泪忍不住的往下掉，被感动，被感染，好像被一种莫明的情绪牵动，身体也想跟着一起舞动，虽然从来没有任何舞跳基础。
三位老师诠释水和火舞动
海芸老师说，我们每个人一生身上都有很多标签，好女儿，好学生，好员工，好领导，好妻子，好媳妇，好妈妈……很多人活着活着，就过成了标签，她说，只有身体和生命力才是属于我们自己的，而那些标签不是，身体会记住我们所有的情绪感受，而舞动身体可以释放底层的情绪，深度疗愈每一个灵魂。
用身体链接本质
印象中最深刻的是在双人舞和带眼罩独舞带来我的两种不一样的感受。第一个体验，双人舞的时候，我作为带领舞的那个，我的身体是完全掌控对方的节奏，让对方跟我的节奏走，我看到自己在生活中的掌控感，我没有看到对方的需求和感受，当我看到后跟我的搭档做了沟通和调整，并给对方信任和空间，在第二次舞动时，我调整状态，很享受和对方共舞的感觉，而且我们彼此都体验到，我们是合一的，又是独立的，都非常享受整个过程
我和我的舞伴
第二个深刻体验是在独舞的时候，海芸老师说，这一刻回到自己的中心，接下来发生的事情只跟自己有关系。
让我们戴上眼罩，我发现自己非常适应黑暗，海芸老师让我们跟着音乐舞动起来，我内心有一个声音出来，我不会跳舞，海芸老师让我们相信自己的身体，告诉我们每个人都是天生的舞者，当我的身体跟着音乐舞动的时候，情绪就排山倒海的出来，一直都觉得自己身体很硬，不会跳舞，而且害怕出丑，原来我也是可以跳舞的，眼泪又掉了下来……
当我跟着音乐去舞动的时候，我感觉自己完全沉浸在当下的音乐中，我总是忍不住哭着哭笑，笑着笑着又哭了，每次在换下一种音乐风格和场景的时候，我就会停下来，有一个声音在问我“我可以吗？”，耳边就响起海芸老师的声音“姑娘们，舞动起来，你们可以的，你们就是天生的舞者”，内在就会有一股能量喷发出来，带着我舞动身体，在阳光下，在沙滩上，在草原上，在篝火边，在森林中……
我们在各种场景中遇到各种版本的自己，展现鲜活舞动的生命力，在最后一个场景中，我仿佛置身在大自然中，鸟语花香，蓝天白云，我感受到和平，安宁，当我轻轻舞动身体的时候，眼泪又下来，一直以来我的节奏都太快了……就像前面的音乐，舞蹈，舞动，释放，都非常快的节奏。
这时候我却很享受慢的过程，享受与大自然合一的感觉，原来我可以呈现任何面相，我不是任何标签，我就是我自己，我可以在各个场景中扮演好各个角色，我才是生命的主体，自己世界的中心。
自由舞动的自己
真的非常感恩在海芸老师的带领下，大家都成为天生的舞者，时而女汉子，时而小女子，时而小女孩，时而女神，时而火辣女郎，活出了她能量。这一天我们的灵魂摄影师任丽小姐姐记录了，我们的笑空，拥抱，感动，我们用爱和身体链接到最原始的能量和生命力。
戴眼罩的双人舞
晚上我们一起庆祝喜悦人生成立4周年，姐妹陪你2周年了，被姐妹陪你工作人员的贴心和用心深深感动，感恩遇见，感恩我们在一起，许愿的时候，我有一个心愿，愿姐妹陪你越来越好，越来越多的姐妹走进来，我好喜欢跟大家在一起的感觉……
周年庆蛋糕
第三早上， 海芸老师的晨练课，给我们体验了一把花样式放松法。而我感触最深的是，链接，允许，流动，爱……在跟搭档舞动的过程中身体和情绪都有流动，那种无形的身体链接和打开，你们一定要自己来线下课体验。
海芸老师的晨练课
开启疗愈课第三天，我被刘凤老师深深的感动，当我看到她站在台上开始讲课的时候，看到她对我们的爱和对于这份事业的热爱。上课这段时间，虽然她感冒了又是生理特殊时期，但在她上课的时候都是给我们呈现最好的状态，最有耐心有爱的陪伴，如同一位智者，带我们探索新的世界，总是给你们新的信念和观点。
认真讲课的刘凤老师
当说到原生家庭，想到的都是原生家庭对我们不好的影响，而她却让我们去看到原生家庭带给我们的正面影响，在探索的过中，我发现自己独立，适应能力，学习力，赚钱力都是源于原生家庭的影响，我看到很多身上的光亮点，感恩原生家庭带给我的一切。
刘凤老师还带领我们去看到自己的脆弱层，看到自己的渴望，让我们去面对自己的脆弱，表达出渴望，并对自己做出承诺。很多姐妹在穿越这个过程，都收到很多礼物，我也是如此。
认真授课的刘凤老师
这个练习让我更深入的看到自己，从第一天的释放+白光疗愈练习，让我勾起“自己不够好，自己不值得被爱”，到第二天海芸老师的舞动课，打开了身体的链接，再到第三天刘凤老师的更深入看到，我再看到自己的脆弱的时候，情绪瞬间崩溃了，身体想要逃避，我却感觉好像有另一个我，在看着这个情绪崩溃的自己，那一刻就让自己有觉知的让情绪流动出来，所以吐得特别厉害，在这个过程中，我感觉到自己压了很多年情绪被释放出来，一边哭一边吐，之前哭都默默的哭，这次在吐的过程中突然放声大哭……
“我渴望被爱，我渴望被关注，我渴望自己有价值”，“我承诺，从今以后，我会好好爱自己，好好关注自己的感受，我相信自己是值得被爱的”，当我与我的脆弱层，渴望，承诺拥抱在一起的时候，一起共舞的时候，我感觉自己跟它们和解了，身体涌起一股能量，它们都是我生命中的一部分，感恩这部分阴影和光亮的整合让我变得更完整。
释放+白光疗愈练习
最后还有一个印象非常深的环节，刘凤老师说，做赞美他人的练习，让我们以聊天聊八卦的方式去背后赞美别人，这个环节让姐妹们感受都特别好。当我们进行小组练习的时候，有一个姐妹在我们的八卦+赞美下突然哭了，在三天的课程中，很多时候我看她很平静，她说之前来已经清理了很多东西，好像没有多大的情绪，我想，她在这个环节流下眼泪应该是被我们深深的看见感动了，每个人都渴望被看见被爱……
那些赞美像一束光，照亮了她的整个世界，温暖她的心田，她提前走的时候主动提出来，要抱抱我们现场的每一个姐妹，她说，以前刚来线下课的时候看到大家拥抱不太习惯，不知道为什么要拥抱，现在却好想抱抱大家，舍不得离开，我又被她感动了……
赞美他人的焦点练习
三天两夜，让看到每个姐妹由内而外发生了很大的改变，特别是新来的姐妹，我看到她们从第一天到第三天状态的变化非常感动，感动这个的能量场，让每个人可以如此绽放，如此敞开，都链接到自己内在的力量。
疗愈之光线下工作坊
如果真的要说学到了什么，就是线下的能量场会让你打开潜意识和身体意识，打开更多框架，维度，可能性……让我们从“我不知道”到“我知道”，再到“我觉知”，最后到“我选择”，这是每个成长的人的必经之路。
每个阶段的成长和体验都是很有价值，第二次上疗愈课跟去年的感受完全不一样，去年去疗愈课之前我一直跟刘凤老师说“老师，我有很多需要疗愈的伤痛”，带了很多期待和问题去上的课，疗愈课后问题不再是问题，好像突然间就被疗愈了。
今年的疗愈是带着轻松，好奇，享受的心态来，也有巨大的收获，发现自己可以带觉知的去释放和疗愈，而且能分清哪些情绪是自己内在的伤痛，哪些情绪只是当下的情绪，自己可以抽离出来，去看到发生的一切，而又能享受的去体验当下每种情绪和感受，那是一种很奇妙的感受。
海芸老师的字
成长就像剥洋葱，一层又一层，每一层都有礼物，成长带来的好是没有上限的，你可以喜悦，丰盛，自由自在，你可以体验任何想体验的，你就是你，就可以给自己赋予更多的可能性，愿成长的路上，我们都更好的成为自己。
绽放的姐妹们
以前刚开始学习想改变别人，拯救别人，越深入学习才知道，只需要改变自己，没有任何人需要被拯救。自己内在修好改变后，由内而外散发的光亮，照亮他人就可以了。
如果你也有意向成长自己或已经走在成长的路上，那么来姐妹陪你吧，线上的深度陪伴和线下课的能量冲刷会让你少走很多弯路，直通向那个最本质，最真实有力量的你自己，期待你来体验，照亮你的（心）新世界。
疗愈之光线下工作坊
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