第一，已经形成的行为模式是可以在认识到之后改进的。
第二，改进的基础是自尊自爱，我们要信任、认可自己，而不是不断地批判自己。
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第二，改进的基础是自尊自爱，我们要信任、认可自己，而不是不断地批判自己。
想好了，理清楚你的感情路线 从开始到结束，到现在，你的经历是什么感受，以后注意什么，学会什么。 在不经意间，你就会...
最近看了一本书，原来创伤也可以变得有利，主要看你总是思考“得到”还是“失去”。这本书治愈了我的一个童年的创伤，从我...
作者：罗伯特 沙因费尔德 作者序： 第一层，可见层，我们的生活 隐形一层：改变和建立新的信念，疗愈情绪和心理创伤 ...
最近闲来无事，偶然间在b站刷到了武志红老师讲解心理学的一些视频，对我的一些触动还是挺深的，就写一写自己的一些感悟吧...
文字能治愈创伤吗？ 回答:不能
生酮饮食日记（12月19日：时间会治愈创伤 ） 12月19日，星期日，晴，-9℃/-22℃ 时间会治愈创伤。 实际...
在这个世界，不论什么样的创伤，能够真正治愈自己的，不是别人，而是自己。 那么，如何让时间治愈自己，因为时间是客观的...
我们都是病人，都在阅读只会分析自己病情的书籍。
治愈内在自我——从“内”至“外”修炼复原力 Day25:《唤醒老虎：启动自我疗愈本能》创伤不是无期徒刑，治愈自己，...
促进创伤后成长的5个要素 认识到创伤后信念的崩塌是正常反应。 减少焦虑和强迫性的想法。 讲出创伤经历。 描述创伤后...
本文标题：《隐形创伤》治愈自己的信念
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