动起来

在家宅久了，渐渐就没有以前在上班那样，生活有规律，衣着讲究一点。总觉得反正是在家里，舒适就好。女儿一回来，就用嫌弃的语气对我说：妈，你自己照镜子看看，背有点驼，背后还有了一点点富贵包，你得动起来，跟人家做些整形操了。

“呵呵呵，平常真的没怎么注意。”

我走到镜子前一看，真的有点驼背。我心里想，我得注意了。

首先，女儿教我双手抱头，单腿弯曲抬起，让手肘碰膝盖。

解释说这个动作是瘦肚子上的赘肉。

第二，在电视上播刘耕弘的体操视频，让我跟着做。

这是防驼背的体操。

我当然也愿意跟着做，在家里，多运动总是好的。

没想到才半个钟，就大汗淋漓，再也做不动了。女儿她继续做，她而且做得很到位。

这样挺好的，在家就能运动。同时也能使我们的体形变得越来越美，越来越好看，自信。