打算做一件事情，但就是迟迟不行动，
设计好了目标，规划好了时间，但半途而废了，
… …
什么是惰性呢？惰性怎么产生的呢？
当我们做一件事情的时候，心理上产生一种厌恶情绪，它会对行动产生阻力。
但奇怪的是，我们做的事大多是对我们有益的事，有助于实现目标的事，为什么会有抵触呢？
我们需要了解下我们的大脑构成
简单的来说人的大脑可分为：爬行动物脑、边缘系统（哺乳动物脑）和新皮质。
爬行动物脑
爬行动物脑，是最先出现的脑成分，控制着身体的肌肉、平衡以及呼吸、心跳等自动机能，它一天24小时不休息，连续工作。
边缘系统 （情绪脑）
边缘系统与情感、情绪、直觉、安全、哺育、搏斗、逃避以及性行为紧密相关。尤其是其中的情感系统更是爱恨分明的。在恶劣的环境中，几乎所有的动物都是依赖这种简单的“趋利避害”原则，生存才得到保证。
新皮质
新皮质就是我们所知道的高级脑或理性脑，它几乎将左右大脑半球全部囊括在内，还包括了一些皮层下的神经元组群。
人类大脑进化的已经非常先进了。但大脑的进化不是新的大脑代替旧的大脑，大脑的进化是在原有的基础上进行叠加。所以仍然保留着爬行动物时期进化出来的原始大脑。
这就意味着我们在原始的功能上，比爬行动物并没有什么先进的，跟爬行动物一样冷血、愚蠢、盲目、好色、呆板、偏执、冲动、敏感、一成不变、多疑妄想、只顾眼前利益。
爬行动物脑是不喜欢变化的，厌恶变化，所以你打算做一件事情的时候，迟迟不行动，因为爬行动物脑它不喜欢变化，它喜欢古老的，舒适安全的环境。
为什么规划好的计划半途而废了？因为没有给爬行动物脑看到视觉化的阶段性的成果，爬行动物脑它没有抽象能力，有无法理解一些模糊的东西所以制定计划后，取得阶段性成果后，视觉化成果，奖励下自己，这是跟爬行动物脑在交流。
另外，如果涉及到需要大脑”思考”或复杂些的问题时候，需要大脑消耗能量的，大脑就会本能的抵抗，通过情绪操控你，让你犯困，产生畏难情绪让你退缩，或者用其他不费力的事诱惑你，比如看电视。
所以惰性，它是大脑出于一种本能的自我保护机制，所以改变是一件很困难的事，即使是优秀的人也有，所以也无需自责.
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