松针茶

松针茶

松针茶

食材：松针 1份；水 10份

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方法/步骤

1、摘采松针　

双休日到野外采集松针时要注意：3米高度以下、6年生长期以下的松树莫采，那是未成年松，未到开花结果时，营养成分不全；城市栽松树以 3米以上部位生长的松针为好。春夏采雄树枝梢的，维生素 C含量高，秋冬采雌树枝根的松针，维生素 E含量高。并一定注意保护松树资源，合法采集松针。

2、洗净松针　

松针是油性植物，容易沾染污垢，不易清洗。要用去油腻的洗涤剂，细细洗。可用软毛刷刷洗；或用软布蘸洗涤剂包起松针抽拉洗。洗净后，用清水浸泡一会儿。

3煮泡松针　　

煮水法：将洗净浸泡过的松针切剪成三段，放水600毫升在砂锅或不锈钢器皿里煮。10-15分钟煮剩300毫升即可。　　泡水法：将洗净松针切剪成三段，在大口热水瓶里冲入开水，焖半小时即可。一般松针可以煮泡数次，每次的口感和成分都不同，平时可以代茶叶喝，以保健为目标，无需煎得很浓；用量与茶叶差不多。

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松针茶最常用的方法就是水煮和焖茶。

水煮：先将洗净松针切成三段，放水600 毫升，在砂锅或不锈钢器皿里煮，煮至 300 毫升水即可（大约需10～15 分钟）。

焖茶：将洗净松针切成三段放到热水瓶里冲入开水，焖半小时即可。一般松针可以煮泡数次，每次的口感和成分都不同，平时可以代茶水喝。如果以保健为目的，无需煎得太浓，用量与茶叶差不多即可。

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一、松针茶的7大功效 ：

1、松针具有双项调节血压的作用。       

2、松针具有软化血管，增加血管弹性，使人身体组织年来轻化的作用。       

3、松针具有辅助治疗糖尿病的作用  。     

4、松针具有降低高血脂的作用 。     

5、松针具有有效调节免疫力的作用。       

6、松针自具有强精的作用。     

7、松针具有增百加女性荷尔蒙激素的作用。

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二、松针茶的副作用：

1、伤精血，冷脾胃，渐渐导致面黄肌瘦、减食、呕泄等。

2、渴症，多食茶汤，病不能愈度。

3、空腹饮松针，直入肾经，对肾不利。