《道德经》中有言：“孰能浊以止静之徐清;孰能安以久动之徐生？”
2020年给了我们一个特殊的开场白，在一场名叫新型冠状病毒的战疫中打响了，一声声的号角在吹响，一位位白衣战士不畏艰险、舍小家为大家而义无反顾地奔向战场。一个个感人的画面不停地在战疫前沿上演，这是一场没有硝烟的战疫，这是一场全民的战疫，这是一场与时间赛跑的战疫，与时间争夺一个个生命的战疫。
在这场战疫里我看到了一种英雄主义，无私大爱的英雄主义，让所有的感动汇集成勇敢的力量，向他们致敬，为他们加油。
在这种隐形的危难时刻，处处是战场，我们每个人都是一名战士，守护好我们的家园，守护好我们自己，守护好我们的家人，守护好在疫情期间我们这颗不安的心。
1、保护好自己的情绪，勇敢打败自己的不安
在这个春节期间，新型冠状病毒隐形地游走在我们每个人之间，于是这个春节变成了一个特殊的春节，从春节的全家团聚变成了处处是战场，而我们也都变成了一名名的战士，因为我们要勇敢地去面对这突如其来的疫情。
在这样的状况里，我们有些恐慌，有些焦虑这些都是正常的，但请不要过度，因为所有的情绪都是会传染的，情绪的传染会病毒更厉害，更严重。我们在这个特殊的时期要学会更加坚强，因为我们现在是一名战士，不仅和病毒斗智斗勇，更要勇敢地去打败那些心中的不安。
内心不安的情绪好像被风暴袭击，被不知名的风暴裹夹着，越是这样，我们越要清醒，让自己的内心安静下来，在困境中找寻我们的智慧，在无助中找寻我们的希望。
静下来，感受我们内心的力量，不要用恐惧的情绪左右我们，就像《道德经》里的这句话：“孰能浊以止？静之徐清”。
如何让自己先静下来呢？
首先我们要放下手机，不要让不停刷新且蹦出的消息，让我们焦躁。我们可以定一个时段，去看看这些信息。
其次，我们可以看看书，写写字，画会儿画，这些你有多长时间没有做了？
我们还可以，深呼吸，调整自己内心的状态，面对它，抚慰它，和自己内心进行一场真诚的对话。
当我们静下来，你才能发现更多，看得更透彻，生活一直在继续，美好的事物一直都在，让你的脚步等一等你的灵魂。
2、闻一闻生活中的味道，感受那些被忽略的风景
在平日的生活里，我们总是不停地追赶，追赶时间，追赶梦想，而现在给了你一个可以停下来的机会，让你看看那些被你忽略的风景。
你可能想说，我们都禁止外出了，哪里还有风景呢？有啊，就在你待着的这个地方，这个地方有个名字叫做“家”。
家永远都是最美的风景，因为它可以给你温暖、给你安慰、给你无私的爱。
那些美味的佳肴是怎么做出了，端到你面前的，那在厨房忙碌的身影，你有没有仔细地观察过，即使油烟再大，依然很愉快地、心甘情愿地为让你吃上一口热乎的、可口的饭菜的家人们。
这种一日三餐看似形成习惯的生活，已经被我们忽略了很久，这个时候，你有没有，借这个机会，洗手下厨房为家人做一顿饭呢？即使不会也没关系，我们可以打下手，一边聊着家长里短，聊着工作中的成就、带来的忧虑，聊聊我们对这个家的未来的憧憬。
这些都是生活的味道，需要静下心来，慢慢地聊，就像一锅美味的汤要慢慢地熬一样。而我们一家人在一起就是世界上最美丽的风景，独一无二，无人能替代。
去闻一闻生活的味道，比如在阳台上晾着的衣服，阳光照射在衣服上的味道，比如给家人沏一杯柠檬水，房间里飘着淡淡地有些酸的柠檬味道，一家人坐在沙发上一起看书、追剧、聊天、做家务，这便形成了最美的家庭风景，原来我们一直都在，原来这一切比我们想象中得更加真实与美好，原来你们都在，真好......
3、我们一起去做一直想做没做的事情，珍惜这特殊的时光
清晨醒来，发现身边的亲人都在，真好；这样的暖，即使不出门，家里依然充满阳光，充满温馨。
那么，我们把脚步停下来，一起做一直想做没有做的事情，好不好？
例如，我们一起按时起床，一起吃一顿温馨的早餐，阳光、牛奶还有刚刚烤好的面包片。
然后我们一起在家锻炼，互相监督，不准偷懒，可以互相笑话彼此笨拙的动作，和因手脚不协调而造成的可爱造型。
休息的时候，我们聊一聊最初的遇见，聊一聊那些很囧还要硬撑着的故事，从我们的第一面到现在形成默契的彼此，脸上经历的风霜是不是已经改变了最初的模样，我们有多久没有一起谈天说地了，有多久就这样不说话，每人手里拿着一本书安静地阅读了，有多久我们就这样安静地好好看着对方了.......
把眼光停下来，脚步无声地留在家里，珍惜这份与家人的陪伴.......
我们一起去做一直想做没做的事情，陪伴......
孰能浊以止静之徐清;孰能安以久动之徐生？生命的运动是静态和动态不断交替的过程，静态是一种生命的蓄养，是进行有序化的恢复；动态是一种能量的耗散，而这种耗散是为了追求新的生命状态。
我们在这段防护的日子里，静静地沉淀我们思绪，去积攒更多的丰厚能量，守望相助、守望彼此、不再孤独，打破恐惧，驱走黑暗，那些被积攒的能量会变成千万种力量，淹没疫情，来迎接最初的那道阳光。
看，外面的阳光清澈充足，照亮着世界的每一个角落；
看，蔚蓝的天空飘着淡淡的云彩，与我们交相呼应；
看，春天来了，一切的困难都终将会过去......
孰能浊以止静之徐清;孰能安以久动之徐生。
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