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D6:今日份瑜伽:轮瑜伽

D6:今日份瑜伽:轮瑜伽

作者: 魔法城堡的妖精 | 来源:发表于2021-03-10 22:29 被阅读0次

今天的瑜伽是轮瑜伽,今天身体其实是比较累的,如果换成昨天的课的话,今天可能就不去了。但是还好坚持去了,然后发现自己虽然比上不足,但是比下有余啊。哈哈

庆幸自己还年轻,庆幸自己的身体状况没有那么差,庆幸自己的锻炼还是有进步的,但是真的只是比下有余,一字马、倒立,这两个最喜欢的体式还没有完成,还需要多加练习,同时自己目前的目标,还更应该练习好骨盆的位置,加强核心。

平时自己在家可以练习增强核心力量,多做一些伸展运动。

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