“内疚”像一只万能锅，煎、炸、蒸、炒、煮，你会因内疚，成为任何一个让你内疚的人的下酒菜。
而人生中，是谁教会了你内疚？是谁在用内疚操控着你？
你只是透过内疚，说，“看，我是个好人，我都会内疚。”
它是不配得的代言人。
内疚不是爱，扔了它。
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你是否把你做的，当做一种付出？
你是否把你的付出，当做一种资本？
你是否因为你做的，成为受害者？
当你是受害者，同时也是加害者。
没有人因为感恩，留下来；也没有人因为内疚留下来。
你为什么要“给”？
如果你有“付出感”，觉得自己在“给”，你只是在牺牲，在证明，在做“好人”，在“投资”，在期待，在隐隐地索取。
你会失望的。
最后，你可能会诱导他人内疚，从别人那里掠夺。
这就是纠缠和战争。
如果你有“付出感”，那就什么都不要做。
直到有一天，你不再觉得自己做了什么，你只是觉得开心，那才是【爱】。
如果有人“为我”做了什么，我不会再“回报”的，如果你享受你做的，那就去做，如果对我有期待，自己感觉有受害，那就什么都不做。
因为，你所做的，在你做的那一刻，就已经得到了回馈。
同样的，我也是。
我做了什么，都是因为我开心，如果不开心，我就不做。
不因为任何情怀去“为别人”做什么，因为最后，你会愤怒。
也不去因为任何情怀“报答别人”什么，因为最后，你同样会愤怒。
让所有的“做”，成为它本身。
它是无痕的。
那就是【爱】。
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