今天是10月30日，昨天是“长马”比赛的日子，同一天我知道的还有“北马”、“成马”、“西安马”、“黄山马”等。这几个“马”都有我同事在参加，即使不关注赛事，也能从群里第一时间获悉，又是一个热闹的跑马日。
从2021年6月开始跑步以来，也多多少少跑完过几次半马，最正规的属今年上半年4月9日举办的公司马拉松，整个比赛过程完全是按照比赛规则要求来的，只是规模相对今天的26000人足足少了十倍，而且线路相对而言要简单得多，围着橘子洲公园绕完三四圈就算结束了。
昨天的“长马”，估计是为了宣传金融街，线路与往年也不一样。从体育馆东门前的芙蓉路出发，朝北跑至与五一路交叉路口，然后左转上五一路，直接上一桥，在一桥上往橘子洲公园方向下坡，进入公园后绕公园一圈，又回到下坡点反方向上坡，重新上一桥，至桥头右转跑到湘江边的潇湘大道，一直往北跑至19KM处折返回来，再继续朝南一公里，再向东拐进茶子山路，终点即在此。终点后约四五百米处是完赛包领取点，再往后便是存衣车，每车均有编号，按号牌取衣。
因为很久没持续性的跑步训练，虽偶有跑步，但对于跑马来说，这样的月跑量算是极度缺少的。所以，尽管是人生的第一个正规赛事，也不抱太多希望，安全完赛就好了。所有跑者，即使天赋异禀的，也要不断训练，对一般跑者而言，能力的提升必须靠跑量堆积出来。跟别的技能还不一样，像某个手艺，你天赋所拥有的能力一般不易消失，随手可捡起来，但任何一个运能项目，若是很久不练，自然就会生疏起来，跑步也同此理。
2023算是命运多灾的一年。2月初，一颗病牙断了，被医生一忽悠，直接给拔了，后悔也来不及了，痛了大半个月，一直没跑步；3月感冒一次，停跑七天；4月过敏，停跑一周；5月又感冒一次，再停跑七天；6月还算平静；7月丫头放暑假，也跑得不多；8月种牙，又休息了一周；9、10月又是肩膀痛和各种忙，也跑得少；这样一算下来，到昨天止，平均月跑量不到80KM。这个跑量对跑马来说是远远不够的。
起步时，先生让我先快，第一公里跑不太动，人太多了，到第二公里紧跟在其后面赶，二公里结束时，听到手机报的配速，到了四分多，难怪如此喘气不过来，我开始降速，稳定在五分半，但也许就是那一下冲得过快，后面的呼吸乱了阵脚，只能张着嘴大口呼吸，导致严重缺水的感觉，每到一个补给点就冲过去喝水，速度开始持续往下掉，到离开橘洲时跑上坡路已经有种想死的感觉了，那时候一个可怕的念头冒出来，我要不要放弃？忍不住说了一句，以后再也不报名了。旁边一位大哥听到了，对我说，“多幸福呀，这么多人陪着你跑，为什么不跑？”有点丢脸了。
跑者与跑者之间是有巨大差异的。我的初心是动起来，如果能对全身关节痛的毛病有所缓解那当然是求之不得的事。不曾想跑着跑着也被带上跑马的节奏上去了，从一个不理解跑步，更不理解跑马的人，一举变成了一个参会者。
如何描写这场盛会呢？估计全国各地的马拉松赛都差不多。人多自是不在话下，一片红色的海洋，当然也有些穿着自己的衣服，跟我一样，衣服上印着公司或者团队的LOGO和标语。前面十公里，我还能瞧瞧周围人的装扮，有的姑娘头发搞得像彩旗飘飘，因为跑步衣服要简单舒适，所以大部分都是在头发和脸上做点文章。队伍中只看到一两个着奇装，一个是孙悟空造型，还有一个是武侠装扮。整个半马跑完，我只看到这两位。到了十公里之后，我已无暇顾及周围的人，只顾着看着前方的路，没有半点思维地往前跑，心里惦记的是补给点还有多远。
想起从前完成半马距离，最多喝一两次水，很多时候只要天气还好，基本从头至尾不喝水。可是这一次，却一反常态，整个人不在状态。我估计与没有休息好也有一定道理，再加上长距离跑步很久没跑了，不适应。到了最后两公里，整个人感觉特别想睡觉，真是奇怪，但当时的感受的确如此，就是想睡，眼睛也睁不起，只能是一闭一睁的慢慢跑。这种惨状是跑半马以来从没有过的情况。
抵达终点时，人停下来差不多站不太稳，要不是先生在旁边抓着他，怕是得在地上坐下来才行。直到喝完大半瓶水，又吃完一根香蕉，心慌气短头发晕的情况才慢慢好转。然后才明白，还有个原因，是没有吃东西，比赛前没有吃任何食物，组织方配发的能量胶和盐丸也没吃，中途虽然一直有喝水，但似乎还是无济于事。最终半马成绩如预料中的不理想，2小时5分，比上半年整整慢了11分钟。除了有两个上下坡，其他天时人和条件都基本一致，成绩却差了很多，还是因为自己跑少了。
这次跑马让我明白一个道理，如果你想认真地跑完，就必须有认真的态度，儿戏不得。认真训练，达到跑量，这个是基本；其次科学安排，做好准备，不能过于自信，直接毫无准备的上阵。如果这些都没有准备好，参赛还是要慎重，对自己负责，对生命负责。在快跑到20KM的地方，几个志愿者围着一个选手，在帮选手做紧急处理，那个选手人是全躺在地上的。估计是出了点情况，万一是什么大事就麻烦了。所以跑马是个严肃的事，不像欢乐跑，5公里可以随便乐呵一下。
人是累得不行了，回到家直接躺倒，睡了一个多小时才醒来。因为喝了一肚子的水和饮料，回到家也不想吃饭。吃了些水果，继续躺着休息。正好看到群里发了一个关于“文学初心与传承”的视频，是中国作家网组织的一次类似交流座谈的活动。这里面的四位嘉宾都是重量级人物，其中最大年纪是92岁，最小的也有72岁。有两位是我听说过的，一个是谢冕，一个是陆天明，其他两位倒不是太熟。
正巧，陆天明老前辈提到他在住院期间观看了一场大连马拉松，他发觉有一个现象，就是选手跑到32公里后就会感到特别困难，无法跨越，但一旦跨越了，就肯定能跑完。听跑全马的人说，其实30公里后每一步都艰难，全靠毅力支撑。联系我自己的跑步的感受，不管跑多远，前三公里是最难的，如果只跑十公里，只要跑过了五公里就没问题了，所以万事开头难。一旦开始了，再往后走，只要不要命，一定会咬牙坚持到底。
或许，这就是跑马拉松的魅力所在，只要你出发了，就一定要坚持到终点，而不会想着主动放弃。
（2023.10.30）
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