入冬以后,食欲太好,一方面想吃,一方面是确实感觉没吃饱。
做各种心理建设,让自己少吃点,但通常自己只能控制住几天,随后又开始特别想吃。
其实管不住嘴很大的一个原因在于无事可做,现在自己在天带孩子时间变得自由,如果不过多控制的话,真的很可能四日复一日的长胖。
入冬以后,食欲太好,一方面想吃,一方面是确实感觉没吃饱。 做各种心理建设,让自己少吃点,但通常自己只能控制住几天,...
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本文标题:担心变胖到失眠
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