工作中经常发生这样的事情:老板周一交代周五的时候把某个重要方案提交。于是在周一至周四的时间打开电脑准备去写的时候,总是由于一些其他事情就耽误了,想反正周五老板才要,每天下班看看手头的工作又很自责,一天忙了什么,为什么最重要的事情又没有做。纠结着,自责些,拖拉着。周五到了,又退掉其他事情开始急急忙忙写方案,在下班前把一个不太完美的方案总算提交上去了。
生活中,我不能这么浪费时间了,一定要做点有意义的事情。可是,拿起手机,刷刷朋友圈,刷刷网页,再看看微博,还得看看最近的热播剧。于是,一个晚上就这样浪费掉了。下定决心,明天晚上一定不能这么度过。可是,每天都在下决心,做自我斗争,结果还是一样。
看到这里,你有同感吗?你肯定会说,这不就是拖延症吗?对,的确,这就是拖延症。而且,我觉得我属于拖延症晚期患者。
拖延症是一种病,得治!我有拖延症,你有药吗?
其实,我也尝试着去“治病”的。
比如,百度治疗拖延症的方法,学习时间管理的方法,听时间管理的微课,了解番茄法……可是,你知道的,拖延症嘛,书还没看完,听的课还没有实践,番茄法也没有尝试,因为还有一堆的事情等着我处理呢。天天比谁都忙,可是忙些什么,取得什么样的成果,那就不清楚了。
五天前,我下定决心,要专心做一件事情,就是每天坚持在简书上写一段文字,持续三个月。当时,我给自己定的目标是每天至少写200字。开始坚持去做的时候发现,200字也不是什么困难的事情,说着说着就七八百字,千数字。虽然写的东西我自己都不再想看第二遍,但是毕竟开始了,我坚持去做了。有了习惯,再去提升技能,也许将来有一天,我的文字也会被人喜欢,被人分享给身边的朋友。这是我努力的目标。
有些事情被拖延,一是自己不想做,比如写不喜欢的文案,见不喜欢的人……二是自己不愿意开始,总觉得自己能力不够,自己没时间,其实这都是借口,是因为不自信,不相信自己可以做到。
开始了,坚持住,就会有结果的。不管结果好与坏,至少比没有开始好很多。当付出所有努力后,至少让自己知道自己选择到路是不是适合。试过总比没有开始好。
拖延症,其实是自己在为自己找借口。这是病,我已经在治了,你呢?
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