跑步能减肥吗

跑步到底能不能减肥？回答是肯定可以，每天只要做适当的运动，就可以减肥，不一定要一直跑，我们只需要达到一定的运动量，不如说每天运动慢跑半小时，就会起到减肥效果，最好就是一周坚持五天，当然运动的同时，也要一定配合饮食上的总量控制，不可暴饮暴食。总而言之，跑步运动一定有减肥作用，值得提倡。