减肥

作者: 双井暮色 | 来源:发表于2023-04-04 21:52 被阅读0次

    今天早晨空腹称重,122,体脂15.0%。一个月的时间,减了3.5公斤。

    不是很多,不过差不多恢复到平均水平了。

    现在越来越感觉身体代谢水平下降了,米饭稍微吃多两口,就感觉消化不了。

    今天刚刚看到柳叶刀的最新研究结论,说是研究证明稍微喝一点酒,也许对身体是有益的,这个饮酒量要控在多少的一个量。

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