一、获得成功体验
回忆成功经历：“你付出的努力最终获得了很好的结果，我真为你感到骄傲！”。
积累成就感：“你为这次考试付出的努力，大家都看在眼里。但成功需要一点耐心，下次咱们一起再加把劲！”。
二、调整对成败的解释
当孩子表现优异时肯定其做出的努力，但避免褒奖天赋，以免其自满自傲：“这次成功了！看来你真的付出了很多努力啊！”
当孩子表现不佳时引导其分析导致失败的外部原因（如：不当的学习方法），避免孩子怀疑自身能力：“这次的学习方法是不是不太正确呢？让我们再试试别的方法好吗？”
三、同伴的激励
将与孩子较相似，但成绩略优的同伴作为学习的榜样，通过强调孩子与同伴之间的相似性，让孩子看到自己获得相同成就的可能性。“小丽上次和你考了一样的分数，这次她在考试前把乘法口诀表又背了两次，就一下子提高了10分，相信你也可以的！”
四、提高孩子的被支持感
家长可通过给孩子自由发展兴趣爱好的空间、支持其自己做选择、及时回应孩子的求助来增加孩子的被支持感。
老师可通过在日常多关心学生、与学生讨论他们喜欢的事物、及时提供帮助来增加学生的被重视感。
参考文献：
[1]孟万金.(2008).积极心理健康教育.中国轻工业出版社
[2]班杜拉.(2003).自我效能:控制的实施.华东师范大学出版社.
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