海明威说过:真正的高贵,不是优于别人,而是优于过去的自己。这是作者历经沧桑后,得出的人生经验。
今天比昨天好一点点,人最好的比较对象不是别人,而是自己,我们需要的是每天反省自己,每天精进自己。
每个人都有一个觉醒期,我的觉醒期是35岁这年,从今年开始,我开始每天阅读、写作、记录,我的人生也得到了改变,有了质的提升。
下面给大家几个建议:
一是每天阅读、写作。阅读好的书籍就是和智人对话,每周阅读一本书籍,并写读书笔记,不断阅读并内化于心,你的认知能力会得到很大的提升。
二是每天记录、反省。时间管理大师叶武滨老师说过:没有记录,就没有发生。我会每天写成功日记,不断激励自己,写反思日记,不断提醒自己。我们的每一天都会发生很多事,并且不可重来,一定要记住每天所思所想,多年后是一笔宝贵的人生财富。
三是每天运动、出汗。身体是革命的本钱,是第一要务,所以要把每天的运动放在首位。我喜欢每天运动至少半小时,在工作间隙,也会做平板支撑、做各种拉伸。在平时,也会抽时间跑步、出汗,享受多巴胺带来的快乐。
著名的自媒体大咖周冲也说过:所谓成长就是优于过去的自己。在人生道路上,只有不断学习、进步,不断反思,才能超越过去的自己。
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