前段时间我已经戒了睡前看手机的坏习惯。
昨晚因为想着写自己的生活琐事和感想，就一直在简书看别文章，然后看自己以前的文章……
这一看一写两个小时过去了，我越来越兴奋，刚好大儿子班的群里有家长问孩子有没到同学家的回个信息。
我看到关于孩子晚上到点没回家，脑子马上浮现一些坏新闻，然后我各种想象，越想越睡不着，时不时问那个家长找到孩子没有，那家长没回信息，我就各种担心，手机拿去又放下，折腾了好一会，更加睡不着.
大概一小时后我关灯快迷糊睡着的时候，手机信息响了。立马打开看。那家长来信息说找到孩子了……
原因孩子闹情绪故意朵起来了……
无语啊哈哈哈
我和家长聊了几句，放下手机快三点了，额、今晚又熬夜了……睡不好了
第二天就是没精神，头晕脑胀的，皮肤暗黄，想想前段时间我早睡早起的皮肤白亮的。
说好的早睡早起，跳健身操，又没做到，动力不足哦！
我的人生就是这样耗下去吗？
很想做到那些自律的人怎么会一直坚持呢……
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本文标题：熬夜真的精神不好
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