昨天我们小区浇花，物管大叔拖着一根长长的水管，在小区里面绕来绕去的，方便浇灌更多的花草。
水在水管里面咕嘟咕嘟的流着，把水管撑的鼓囊囊的。
调皮的小朋友，成群结队的，围着水管打闹，一会蹦上去踩两脚。
每次蹦上去踩的时候，柔软的水管就会凹下去，水也流不动了。
等调皮的小孩挪开脚，水管那头的水，就猛地一下子喷的老远。
水管，相信是每个人都极熟悉的东西。
然而，我们身体内的血管呢？你知道它的情况吗？
血管是指血液流通的管道，将人体内的血管首位相接，其长度大概可以绕地球2.5圈。
我们常说的心血管系统，是一个“密闭”的管道系统，由心脏、动脉、毛细血管和静脉等组成。
其中，心脏负责泵血，而运输血液的管道系统就是血管系统。
它遍布全身，负责将心脏搏出的血液输送到全身的各个组织器官，以满足机体活动所需的各种营养物质，并且将代谢终产物(或废物)运回心脏，通过肺、肾等器官排出体外。
因此，如果负责为心脏输送血液的血管，如同水管一样发生了堵塞，我们的健康也会如物管大叔手里的喷水头一样，出现问题。
①
坚持服药，清扫血管垃圾
前天有位好朋友心电图机的用户，来咨询血管堵塞的情况，大致对话如下：
用户：我的心脏里面的血管堵塞了50%，会有什么严重的后果吗？
我：如果没有出现头晕、胸闷的情况，说明剩余的50%的血流通量，足以支撑身体所需，暂时不会有什么事情发生。
但是，需要用药控制，并改变大鱼大肉的生活方式，要尽量清淡饮食。
不然，血管堵塞的情况，继续发展的话，就会出现心肌缺血、心肌梗塞等情况。
并且，如果血管里面的堵塞物脱落，进入脑血管的话，会出现脑梗等情况。
用户：医生确实给开了药，是瑞伐他汀，我有在吃。
这位用户就是典型的冠心病的潜在疾病人群。
冠心病是最常见的心脏疾病。在美国等西方发达国家，冠心病是导致死亡的第一大杀手，其发病率为5%左右，即每20人中即有1人患有冠心病。
在我国，虽然冠心病发病率还没有西方国家那么高，但呈显著上升趋势。
高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、抽烟、喝酒等，都是引发冠心病的危险因素。
人体的血管内皮极易受到高血脂、高血压、糖尿病以及吸烟等因素的影响而出现损伤，受损的血管内皮会变得坑坑洼洼。
内皮受损以后，血液中增高的脂质等“垃圾”就会附着在受损处，形成粥样硬化斑块堵塞血管，引发冠心病。
因此，谨遵医嘱、按时服药，注意“清扫血管内的脂质垃圾”，是减少血管堵塞、降低冠心病发病的重要手段。
当然，避免大鱼大肉、清淡饮食、适当锻炼，也对心血管健康具有积极的帮助。
②
定期复查，随时关注变化
大家也许还记得9月份，好朋友心电图机的用户赵先生，因为我们专门写过他的案例。
他在家里做动态心电图的时候发现，在24小时内，居然有58次停搏！
赵先生很紧张，马上发动态心电图报告过来给我，我看了之后发现，他的心电波形与特异性心肌梗死十分相似，就建议他马上去医院。
他第二天去的医院，医生看了他拿过去的心电图报告，马上安排他住院。
因为，医生说：他随时可能猝死！
他的心电图报告上面，严重的不是58次停搏，而是非常清晰的心肌梗死波形！
这就是我们为什么要坚持定期复查心脏情况的原因。
冠心病不能彻底根治，服药、改变生活方式等行为，只是为了改变心血管的大环境，减少血管内脂质垃圾堆积，控制病情不再继续发展。
如果控制的不好，就需要采用手术的方式，对血管进行支架或者搭桥，打通被堵塞的局部血管问题。
但是，这也不能在短时间改变，人体内的心血管大环境。
因此，坚持在家自查心电图，是冠心病防治的重要措施。
当然，去社康、去医院方便的人，坚持按医嘱去医院检查即可。
一般型的检查是静态心电图和动态心电图。
静态心电图，能有效发现大部分心脏疾病，但是缺点比较明显：
每次只检查1-2分钟左右的心电图，与每天数10万次的心跳相比，能发现偶发性心脏疾病的几率太低。
因此，动态心电图检查，就十分有必要了。
动态心电图，一般以24小时为标准时长，对发现偶发性心律失常极有帮助。
除了按医嘱，定期去医院复查之外，如果有条件，坚持每周至少一次静态心电图、每半个月至少一次动态心电图，能有效的预警疾病突发风险。
因为，大部分疾病突发，提前3天-7天，都能在心电图上看出明显的心电图改变！
---写在最后---
患上冠心病，虽然确实是一件令人恼火的事情。
但是，冠心病与癌症等限时致命性疾病不同，它可防可治，不转移不恶化。
掌握诀窍、用心保养，活到九十九，丝毫不用愁！
PS/
《冠心病保养秘方》共有十大秘方介绍，上文已介绍“坚持服药”和“定期”，其它六大秘方，未完待续，敬请期待！
第一期的“好心态”和“不轻信”，请点击链接查看：《冠心病保养秘方之：好心态+不轻信》
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