身体知道答案

身体知道答案 身体知道答案

     当我们有难过的情绪，尤其是受了委屈，做了错事，我们的感受不好的时候，我们就会极力的向外去寻求，去推卸自己的责任，向外寻求理由。其实这样做的原因跟吉利根博士所说的原因是一样的，因为向外求会减少我们自己内心的痛苦。比如做错了事情，因为在我们小的时候，我们只要做错了事情，必然会遭到父母严厉的对待，甚至父母会说“你再这样我就不要你了”，所以那种只要做错了事情就会被抛弃的痛苦和恐惧就深深的印刻在我们的心里。尽管现在我们已经长大，已经没有人再能抛弃我们，即便被抛弃，也不再有儿时那种无法生存的恐惧。但是那种被抛弃的恐惧仍深深的埋藏在我们心里，在我们犯错的时冒出来。所以我们为了我们不被自己内在的父母抛弃，我们把错误归结在别人身上，这样就可以减轻内在父母对我们的评判和抛弃。这便是我们不愿意把矛头指向自己，不愿意从内心承认是自己问题的原因——那种因犯错而可能被抛弃的恐惧太可怕了。

    但解决之道也跟吉利根博士所说的一样，我们只能跟自己的这种恐惧待在一起。在各种问题，夫妻问题，子女问题发生后，直面这些问题中自己所犯的错误，把伸向别人的那根手指收回来，告诉自己“我是成年人，那种犯错就会被抛弃的恐惧只是我童年的一个剧情，我现在就是犯错了，我依然可以很好的活着”。在不断的体验这种犯错也没有什么大不了我感受之后，慢慢的，我们就可以真正的面对自己的错误。当我们真正的从内心直面自己身上存在的问题，不再去指责他人，苛求他人改变时，成长就真正的发生了，改变就慢慢的开始了，我们也就成熟了。