现如今，是智能机普及的时代，其功能的全面和携带的方便，已经取代了电脑。手机控无处不在，无论是开车……
保护颈椎，从适度接触手机做起！
吃饭……
保护颈椎，从适度接触手机做起！
躺在床上……
保护颈椎，从适度接触手机做起！
走路……
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逛商场……
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和亲近的人在一起……
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甚至上厕所……
保护颈椎，从适度接触手机做起！
都不离手机，孰不知手机的危害是多么的潜移默化。长时间容易患者多种疾病：
保护颈椎，从适度接触手机做起！
低头看手机的角度越大，承受的压力越大，会让颈肩部肌肉过度拉伸，高度紧张的情况下造成颈肩疼痛等多种症状……
保护颈椎，从适度接触手机做起！
甚至形成颈椎反弓。颈椎反弓是一种常见颈椎病。颈椎有正常的生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为反弓，从而产生头晕、头痛、颈肩部酸痛不舒、胳膊痛麻无力、下肢走路打软腿等症状。所以长期玩手机，是一种不良的生活习惯，所以为了大家的身体健康，要适度接触手机，莫要痴迷！
保护颈椎，从适度接触手机做起！
在这个离开手机生不如死的社会，能做的只有避免长时间低头玩手机，适当放松，多走动，多抬头眺望远方。
保护颈椎，从适度接触手机做起！
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