辟谷1
日期：2018.3.21（周三）
今天正式进入辟谷期。有小伙伴一起就是好，大家互相促进，彼此分享，比第一次感觉好多多。
餐食：三餐各吃了一颗芝麻丸，早餐配矿泉水，午餐配红糖姜茶，晚餐配小半碗米酒，同时中晚餐还再吃了一小包杂装坚果。
这两天都有馋的感觉，走在街上，其他店铺完全忽略，只是盯着饮食店，甚至觉察到自己还傻傻地盯着那几间很喜欢的粉店，幻想着各种美味的粉，驻足足有几分钟恍如隔世地沉浸在美味幻想中……
但允许自己释放真的很神奇，幻想完后，到了自己入食时，反而没太多饿的感觉，而且该吃啥能吃啥吃啥。
今天也特别尊重身体，让身体多多休息：上午睡到9点，中午继续又睡了三四小时，晚上也准备10点左右上床——睡觉的感觉太幸福！
晚上肚子有点咕咕叫，头有点疼……陪伴着他们，不评判，也不需安抚，忍受什么的，知道只是正常反应，让人家正常表达便好。
睡觉闹钟响起，准备睡觉去。
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本文标题：辟谷随笔8 让身体正常表达
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