辟谷
如果说释梦让我做好了心理上的准备，那么辟谷，我想可以说，让我在身体和灵性上，有了更好的准备。
先把辟谷七天的手记，给大家看看吧！
辟谷第一天
从呱呱坠地开始，我们便一直吃到今天。 可是，人为什么要吃饭？我们是否思考过这个问题？ 老师用上古天文图让我们看到，人的渺小，体会到谦卑。 老师说，当你再有烦恼，想想上古天文图就好！ 辟谷第一天，先学会喝水： 要小口，先暖水，与金津玉液同服。 讲到经络，有三层，走皮肉之间、肉骨之间、骨髓之间。 人眼不可见，乃无形之虚，养有形之体。 讲因果，关键在因。 做事情，起心动念即是因。 别人再好，也是别人。 我不完美，但是唯一。 我们的生命本自具足。
辟谷第二天
精神作用于物质，还是物质作用于精神？ 明天决定今天，还是今天决定明天？ 禅宗，是在言语之中，对人的内在产生作用，发生转变。 自信，不自信，是我们的思考附加给我们的概念。 五窍+口+心，方是“悟”。 无心，仅为“我”。 立志做一个不平凡的人，但在生活中做好每件平凡的事。 辟谷第二天，学会发音的方法， 让音波疗愈身体，开启智慧！
辟谷第三天
你不开心的时候，开心也是存在的，你可以选择。 宗教也是一种地图，告诉人真相，有内也有外。 此岸即彼岸，彼岸即此岸。 人就是还在痴迷中的佛，佛即是开悟了的人。 学习传统文化，不外乎学习三点： 与自己沟通；与他人沟通；与天地沟通。 辟谷第三天，学习采气。 集天地之灵气，采日月之精华。
辟谷第四天
音符也有疗愈的效果。 哼哈二将守护寺庙家庭；哼哈二音疗愈精神身体。 有疾病者，老年人养生，发长音； 年轻人锻炼身体，发短音。 疼痛因为不通，不通常常是想不通。 在下订单的时候，做好选择！ 经典乃是穿越时空得到考证的典籍，是精神世界的地图。 需要了解后参悟，方能展现出作为人的精神。 辟谷第四天，学习辟谷后的进食，很讲究的过程，切不可乱来。学会爱自己。
（未完待续）
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