脉如意明少揭秘清肠的谎言

首先科普一下肠道：

肠道是人体重要的消化器官，也是人体最大的排毒器官，因此，肠道的状态决定了人的容颜和美丽。肠指的是从胃幽门至肛门的消化管，是消化管中最长的一段，也是功能最重要的一段。人体最大的免疫系统是肠道！

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人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，人们习惯称之为宿便。

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宿便会造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。肠胃堆积毒素，往往表现为皮肤干燥、长痘痘、全身血液循环不畅、容易过敏、减肥困难等。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。

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传统中医学说:"欲无病肠无渣；欲长寿肠常清" 。欧美和日本医学家告诫:"肠道和肝脏的功能不健全是万病之源"　。

还记得当年均瑶牛奶的老总王均瑶身价十几亿，可是依然罹患直肠癌英年早逝，再多的财产也挽留不了他的性命。

我们经常暴露在化学剂、食物添加剂、处理过的食物和环境污染中，这些污染源用毒素来进攻我们的身体。再加上不健康的饮食习惯、压力、过敏和不良的消化能力，这些化学物更增加了我们身体各系统的负担，包括消化系统、肝脏、胃、胰腺、淋巴系统和循环系统。在消化系统中，结肠是最易受毒素攻击的地方。

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另外，衣服可以洗，冰箱可以除霜、办公室可以彻底打扫，可人体内部究竟要怎样大扫除呢？这就是清肠排毒的必要性。

因为人的身体需要健康，就必须要把体内的毒素排除，毒素有碍健康，清肠胃是最好的排毒方法。

以下是给大家五条清肠排毒的好建议，仅供参考：

每天坚持做这些事，帮助身体更好的排毒，延缓衰老。

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1、每天喝充足的水

人体的器官和组织每天的运行离不开水分，每天喝充足的水是很有必要的，增加了组织和器官排毒和代谢的功能，身体会更加健康。充分的饮水能保持呼吸道的黏膜的湿润，病原体就没有了发育的机会，增强了人体的免疫力。

2、戒烟戒酒

烟酒对人体都是有很大的伤害的，经常吸烟会增加患肺病的风险，这对身体伤害是很大的，一定要多加注意。喝酒对身体也是很不好的，会伤害到肝脏，所以戒烟戒酒是很有必要的。这样肺和肝脏就会更加健康，身体就会更加健康。

3、经常运动

运动对身体是很好的 ，能提高人体的免疫力，人自然就会少生病。同时运动还能增加人的肌肉，有了肌肉的保护，身体的抵抗力会更好，身体会更加健康。建议是每周进行3~5次，每次运动到30分钟，坚持下来，身体会有喜人的变化，强度要适中，不要过量，尤其是老人，一定要注意运动量。

4、保持充足的睡眠

良好的睡眠对身体是很好的，人在睡觉的时候身体的各个器官都在进行排毒代谢的工作，这是人体进行排毒，这对身体是最好的。因此保持良好的睡眠是很重要的额，在23点~凌晨5点，这个时间点在睡觉，身体就能很好的进行排毒的工作。如果有段时间或者长期睡不好觉，那不妨几滴香香睡，今晚早些睡。

5、脉如意活性胶原蛋白肽醇露

富含益生菌、益生元、果蔬本草纤维，可以促进肠道蠕动，清除宿便，改善肠道环境和健康。

脉如意明少揭秘清肠的谎言

脉如意明少总裁Vx：624457944

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