美国波士顿大学医学院历时 20 年研究发现，爱做梦的人，老年不易患痴呆。睡觉时，眼球有快速跳动的现象，呼吸和心跳变得不规则、肌肉完全瘫痪，并且很难唤醒。做梦一般出现在这一阶段。数据显示，快速眼动时睡眠持续的时间每缩短 1%，患痴呆症的风险就会增加 9%。这个睡眠阶段大脑活动增加，体温也会升高，呼吸节奏和脉搏也会变得更快。
美国波士顿大学医学院历时 20 年研究发现，爱做梦的人，老年不易患痴呆。睡觉时，眼球有快速跳动的现象，呼吸和心跳变得不规则、肌肉完全瘫痪，并且很难唤醒。做梦一般出现在这一阶段。数据显示，快速眼动时睡眠持续的时间每缩短 1%，患痴呆症的风险就会增加 9%。这个睡眠阶段大脑活动增加，体温也会升高，呼吸节奏和脉搏也会变得更快。
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