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睡眠的重要性

睡眠的重要性

作者: 00素心00 | 来源:发表于2022-08-08 20:48 被阅读0次

都听大家说,睡眠是怎样的重要,但人们总是在生活里不自觉的忽略它。年轻时可能真的没感觉,但随着年龄越来越大,一个质量不好的晚上真的影响非常大,用几天都难以补回一个好的状态。所以30以后,尤其是女性,一定要重视好自己的睡眠,保养好自己,让自己活得美丽又健康。

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