昨天，于老师的课讲的非常精彩，真的让我有了很大的收获。
第一次学习于老师的课后，我变得焦虑，我学到的东西是两个第一是倾听自己，而且学的也是半壶水的倾听，第二是，不断尝试，这一点我倒是一直践行着。
第二次上于老师的课，第一堂课我就理解了什么是于老师说的倾听，我的念头是，我大概能学到的也就是这个了，于老师能帮助孩子的别的东西没有我肯定是学不到了，我对于老师在内心中还是有依赖的。
于老师的呈现，太极推，各种于老师的观念，是不是都会在我身边出现，让我忍不住就想尝试他的方法，或者向他请教。
但是，昨天的课，我觉得，我可能真可以丢弃于老师了，可能在和孩子的相处过程中，我会更加的自主，而不会去想怎么呈现？于老师会怎么做怎么说？我的行动是支持自己还是孩子，我觉得我大概可能走上了真正独立的路了。
所以，昨天晚上，当上完课，孩子无精打采地躺在床上的时候，我脑子没有跳出我该怎么呈现孩子的念头的想法。
我只是在那里和孩子玩，我可以很容易的看到孩子的情绪变化，他不再那么忧郁了，后来我发现我在那里让孩子变得越来越兴奋，我知道虽然我让孩子不那么忧郁了，但是兴奋还是会影响睡眠，于是，我就离开了孩子，自己跑去睡觉了，没过一会儿，我就听儿子从房间出来，叹了口气，说“要睡觉了。”然后，开始刷牙。
我没想去呈现，或者做什么事情，翻了个身继续睡觉，老公谁昨天儿子10点多一点点就睡了，所以，不呈现也行。
今天，早上儿子闹钟响了，没起床，我抱进去，抱一下他说“烦死了，又要上学了”这次是呈现，然后，没有催他起床，开始观察他脸上的痘痘，我全神贯注地看着痘痘，思维停止，人特别平静。
然后，我就开始描述痘痘“儿子，昨天，我帮你处理的痘痘，今天瘪了呢，你看看还不让我帮你弄，我厉害吧？”
我自动化的念头是，他一定会觉得烦，烦我也不怕，没想到儿子说了声“嗯”
我有些吃惊，然后开始描述他脸上痘痘每一个痘痘，没想到，孩子一会儿就睁开了眼睛，很快就起床了，行动力、精力、速度都比前其他好很多，而且，儿子的身体也比以前挺直了一些，神奇。
在走向车子的路上，我对儿子说“于老师的方法说需要我们观察思维，这点对你来说很难，你一定很沮丧，不过，其实这不是关键，关键是我们要能停止思维，然后做自己可以做到事情，这个其实也不难，比如睡觉、打游戏、做家务，甚至跳一跳，都能马上让我们停止思维。”
儿子在听，这是我第一次和孩子说看到念头看不到念头无所谓，我放下了于老师，也放下了执念，啥话都敢说了。
“儿子，你看，你抑郁最严重的时候是能写作业的，当时，你写了多少英语作业呀！但是，为啥一个寒假后就不能写了呢？我觉得是因为我和你爸的问题，我们一直在担心你在家不练习，到学校就会失去写作业的能力了，这些担心传递给了你，青少年其实特别容易催眠，然后你就被催眠了，然后你就真的不能写作业了。”
“所以，不是你不能写作业，是你不相信自己能写作业的自动化思维让你写不了作业，但是，你看自动化思维多么容易更新，一件小时，你就能建立起我没办法写作业的自动化思维，我们当然也可以建立新的自动化思维，没什么难得。”
儿子听得很认真。
“你看，昨天你在家做了7篇英语阅读理解，7篇呢。你的思维说你没办法写，事实上你现在在家里都能写了呢，更何况是学校呢，只是，我们需要让情绪脑知道这些，怎么能让情绪脑知道你能行的，很简单吗，你天天对它说你能行就可以了，高中以前你可是天天这样对自己说的，那个时候你可是打不到的小强呀。”
儿子还是在听，情绪平稳
“所以，儿子咱们试一下每天找一下自己能行的地方，而不是去看自己不能行的地方怎么样？”
“嗯”儿子竟然嗯了，天哪他嗯了
“那老妈今天交给你一个作业，今天回来告诉我，你有了什么样的进步怎么样？”
“好”我的自动化思维是他一定会拒绝，没想到他竟然说好，太让我惊喜了。
然后，到了校门口，我没有再说什么，儿子辛苦了，儿子了不起，儿子再见，儿子加油，而是大声地喊了一句“儿子”然后他说“嗯，byebye。”
我没理他又大喊了一声“儿子”
然后停顿一会儿后又是一身很大声的“儿子”
我看到他脸上露出了笑脸，这是这么久他第一次笑着离开车子。
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