幸福是什么？
幸福是有事可做。
幸福是通过自身能力成功地完成所做的事。这里“所做的事”指的是需要运用技巧和才能完成的事。想起撒贝宁说的：当你一天到晚，拿着手机，刷着微博，坐在家里，宅着看电视，天天上网。做着那些八十岁以后都能干的事，你要青春干什么呢？
叔本华的钟摆理论是痛苦和无聊，无聊的时候必然是无所事事。因为没有让你投入的爱一次的事儿可做，所以你不幸福，不快乐。
研究表明我们的爱好，体现出三种基本力量。即能力的发挥，也代表了三种不同层次快乐的来源。那么你会选择哪类爱好来获得快乐？
第一种是发挥新陈代谢能力而获得的快乐，来源包括饮食、消化、休息和睡觉。
第二种是发挥体力而获得的快乐，也就是从事各种体育运动中得到的快乐。
第三种是发挥感悟力而获得的快乐，包括从观察、思考、感觉、鉴赏诗词等文艺作品、听音乐、学习、阅读、冥想、创造、研究哲学中获得的快乐。我们所发挥的能力越出众，收获的快乐就越高级。
快乐的取得需要运用自身的力量，所以人类的幸福就存在于连续不断地获取不同的快乐之中。
同学说我是个脱离了低级趣味的人。因为我一直在践行好好睡觉，好好运动，每天冥想，阅读。不是像她们一样业余时间就打牌，吃喝玩乐。哈哈，其实我更想成为精神力量强大的人。
他们思想丰富，精神世界充满活力又有意义，一旦能够自由地支配时间，便会立即投身于有价值、有乐趣的认知活动中，所以他们自身就是最高档快乐的源泉。
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