5月12日 午 爆瀑汗

爆瀑汗  这个词很多年不用了

用来形容现在的状态正合适

午饭:豆芽水煮肉（好多肉）1

小米稀饭10 其他两个菜记不起来了

然后运动半小时

燃烧吧！脂肪君！

早饭吃的一碗玉米粥兑蛋白粉

猪肝若干片

上午加餐香水梨1

然后把上次开袋那个锅巴吃光了

一大袋子108克

我吃了三四天

终于眼不见心不馋了

下午因为工作有外出的任务

还有走路的机会 耶！

今中午吃了这么多肉

明天早上称重蛋白量应该会增加吧

祈祷，加油！