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5月12日 午 爆瀑汗

5月12日 午 爆瀑汗

作者: 星朵_1831 | 来源:发表于2022-05-12 13:02 被阅读0次

爆瀑汗  这个词很多年不用了

用来形容现在的状态正合适

午饭:豆芽水煮肉(好多肉)1

小米稀饭10 其他两个菜记不起来了

然后运动半小时

燃烧吧!脂肪君!

早饭吃的一碗玉米粥兑蛋白粉

猪肝若干片

上午加餐香水梨1

然后把上次开袋那个锅巴吃光了

一大袋子108克

我吃了三四天

终于眼不见心不馋了

下午因为工作有外出的任务

还有走路的机会 耶!

今中午吃了这么多肉

明天早上称重蛋白量应该会增加吧

祈祷,加油!

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