坚持

  每一个人也都曾经立Flag，说自己要怎么怎么努力有怎么样伟光正的目标，但是结果并不是每一个人能够完成的。 大部分的未完成并不是目标太大而是我们并没有坚持。

自己也曾经有很多未完成的目标，在一次次的“失败后”，渐渐的也总结出了一些帮助自己完成目标的方法。

第一：每一次订立两个或三个目标

每一次给自己订立两个不同领域的目标：比如每天坚持做运动+每天看半小时书、每天写100个字简书+每天听本书。每次给自己订立两个或者三个目标。但是最好不超过三个，因为这样会把时间分拆的太多，让自己每件事都不能专注。

坚持

第二：分拆目标

  每次有了两至三个目标以后， 分拆小目标。 每一个目标并不会一蹴而就。 而是需要每天的坚持。 比如：打算一个月听30本书，那就分拆成每天一本；打算一个月看两本书， 那半个月一本，然后再分拆成每天看多少；打算一年在keep上做多少人鱼线雕刻，那每天需要做几个。 分拆目标。 让自己的目标变得可行性。也因为分拆后，你才能知道这个目标是否可以完成。

坚持

第三：专注，一段时间内的投入。

我们已经分拆了目标，但是我们有时候还是会被其他事情干扰，让我们不那么专注。 例如：我们在看书的时候，会被一条手机推送信息打扰。 因此首先关掉APP的信息推送功能， 然后给自己设立一个倒计时或者番茄计时。让自己在30分钟内可以专注于做一件事。并且在三十分钟后有五分钟左右， 回复下其他信息。 这样一个30+5的周期。可以让自己有时间更专注和有一个休息时间。而不会连续一两个小时，让事情变得乏味。

坚持

让自己坚持的方法，因人而异。每个人都有自己的方法。自己也是在不断的努力中， 还需要继续的实践自己的理论。 且行且珍惜。